雨...雨...
カリフォルニアが
20年ぶりの豪雨に見舞われ
非常事態宣言が出された....
この辺りは被害は無いけど
水不足が問題とされているカリフォルニアで
洪水、土砂崩れ その他、被害は深刻...
地球温暖化....
今、色んな分野でメタン削減に取り組んでいて
酪農でも餌の工夫や品種改良の
研究が進んでるんだね....
🐂はワルクナイ！って
訴える方々の気持ち、本当にそうだよね....
我が町もゴミの分別にひときわ厳しくなり...
.....と言っても
日本のゴミ分別の比でありませんが....
身近で出来ることからやらないとね.....
カリフォルニア州知事が
2035年までには購入する新車はすべて
電気化するとか......
最近、ご近所さんは
ソーラーパネルの家が軒並みだしな....
2035年って......ワタシって.....
ゾロ目のセブンティセブン....だわ😱
まだ、ドライブしてるんかなぁ....🤔
自動運転の車があるか...🤔
........雨がキライなハグの散歩......
昔作ったレインコートが活躍👍
(....本人はあまりスキデワナーイ)
散歩の後、ワイン🍷を仕入れに行ったら
久しぶりに雨が上がりの夕暮れに気分もハレル
そんな日のディナーはパスタ
雨がサ...続いたから...
ウオーキングもできない....し...
カラダもオモイ...ワケだ........よね....
いともカンタンに.....
遡って、検査翌日...は
待ちに待ったアルコール解禁〜🎉🎉🎉
.....な晩酌
残り物のポテサラ・酢の物・蓮根きんぴら
お正月の残りの冷凍しておいた刺身
(ギリ、大丈夫...だったと思う...😅)
...っと、豆腐つくね
お酒はぬる燗で☺️
カロリー控えめ👍.....でしょ？
その翌日のランチ
やっぱりコッテリを欲するんだな....これが.....
.....っで、ハンバーグ.を作る
.気を使って.......小さめ....でしょ？
夜は....
冷蔵庫の残り物鍋...っと
どうしても食べたくて
又々、買いに走った刺身(どんだけ好きなんだか.....)
これってほぼ、お酒のカロリーのみ....でしょ？
そして昨日のランチ
まだあったのか,豆腐のつくねと....酢の物
ハンバーグ・鮭の切り落とし
夜は.....
湯豆腐・アサリワイン蒸し・残りの刺身
休肝日にて 酒はナシ....あら、健康的🤭
そして今日のブレックファースト😁
湯豆腐の残りと米化したオートミール
大根の葉で作ったふりかけ
精進料理........だな..
ランチは....
娘が作ったロールキャベツと玄米
ロールキャベツがことの他、美味しくて
おかわりしたかったけどガマン
今日も休肝日でアルコールはナッシング
.
.....っと....見ての通り
変わり映えしない、レパートリーに
乏しい食事ですがぁぁぁ
今日まで
炭水化物も比較的少なく、
カロリー抑えめ...でしょ？
....なのに....やっぱり....ほらね....
ま、予想通りに元に戻りました.....🈂️
ダイエット....早くも効果あり..か
検査当日、
朝も早から
下剤の残り半分1リットル、飲み干し
もうクタクタ.....のハラヘリ....
全身麻酔を使用するので
行きはご近所Yかちゃんに送ってもらい.....
病院に着いたら
検査の前に同意書の
サインを何枚も...何枚も...何枚も〜
腸と胃の検査はかれこれ
2007年から4回程....
今回は麻酔をかける際、カウントすることも無く
目が覚めたらベッドの上で
ナースのお姉さんが色々問い掛け
何か質問はあるかと言われて
真っ先に聞いたのが「アルコールはいつからか？」
.....24時間経ったらオッケーと言われ
まだ、麻酔でボｫ〜っとしてる感じで
「ワタシにとって、ダイジナコト」
.....とか アホな事言ったら受けたみたいで
「ワカリマス ワタシ モ サケ スキデス〜」
とか言ってくれました.....ヨ
家に着いて 食べたいものがありすぎて....
ハンバーガー🍔
ステーキ🥩
寿司🍣
あ〜AXさんの載せてた、もつ鍋か〜水炊きか〜
(魚竹さんが言う通り、目の毒ッス)
がしかし、最近弱気？なワタシ
身体を慣らす為に
丁度、娘が中華お粥を作ってたので
まずは、優しいお粥から.....
そして
今朝、体重を量ったら
ナンットオオオ〜〜1.5キロ減量👏👏👏
早くも、成果がここに‼️(....チガウネ...)
朝食は
ポテサラ・酢の物・鮭の切り落とし・玄米
.....と、至ってヘルシー
夜は胃に優しい、ぬる燗から始めよ...っと
ワタシ モツナベ ガ タベタイ......