ハードなわりには減らない？停滞している？ ←の続きです。
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第５日目の突入です！
いよいよ一番気になるお腹まわりを集中的に引き締める
プログラムに突入！
腹筋前部！
わき腹！
背中！
いけいけGO GOでエクササイズです。
このころには、何故かその気になってタンクトップで
エクササイズに望むおやじ。
突然ですが、今まで書いてきた１日目から４日目までの
各プログラムを一応書いておきます。
１日目・２日目：基礎代謝アップのプログラム
３日目・４日目：二の腕・ヒップ・太もものプログラム
これらを中心としたエクササイズが今までのエクササイズです。
さて、元に戻って５日目ですが、
このころにはキツイ！というより、何故か楽しくなってきた
感じです。
何故か？
今思い起こしても、何故か？は少々不明です。
まあ、汗をかいていることで相応なストレス発散になっていた？
って感じでしょうか。
５日目も同じルーチンワークでエクササイズ後は入浴したわけですが、
体重は１．０Ｋｇ減！
体脂肪は１．０％減！
今までのウエストダウン３ｃｍ！⇒８０ｃｍを切るまでもう少し！
ってな感じで５日目は順調な減りに戻りました♪
さらに、このころには基礎代謝もアップしていましたよ。
なので、特別やめていたことはないです！
毎晩のお楽しみであるアルコールも摂取！
大好きな鳥の唐揚げもマヨネーズをつけてパクリ♪
飲食で急激に摂生していたことはないですが、
あることを取り入れた？ことはあります。
それに関しては後日書きますね。
なので、これからも読んでくださいm(_ _)m
続く・・・