食事控えて
いたのに。
なかなか
体重
減って
くれず。
やっと
先月から
成果が
出始めて
くれたのに。
塩辛きっかけで
食欲爆発気味。
最近、塩辛は
買わないように
できて
きたのですが。
我が家に
常備の
納豆と
キムチが
天敵に
なってきた。
普段、夜は
白米食べないように
している
のですが。
ここのところ
週に２回くらい
手が
伸びてしまう。
そして
食べ始めると
大爆発！！！💣
３杯、４杯と
止まらなくなる。
でも
なんとか
体重、
持ちこたえている。
歯止め
きかなく
なる前に。
元の習慣に
戻して
いきたい。
がんばろう！！
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先週の健康診断ではじめて血糖値Ｃ判定になったので。土日の水泳練習後のごぼうびアイスもいったんストップにしてみました。
最近は２個食いしてしまうこと多くなっていたし。
いつまで続けられるかチャレンジ！！