先々週くらいの
練習で。
顔あげ板キック。
バタフライで50m、
はじめての挑戦。
25mには
だいぶ慣れてきていますが
どうでしょうか。
・・・・
やはり、ターンをして
からが。
きつく
なった。
きついので
力が入らない。
逆に、力を
意識して抜く。
おしりを
水面近くに
接するように
上体のポジションを
あげる。
あれれれ。
すると、
少し、楽に
泳げるように
なってきた。
57秒
でした。
思ったよりも
悪く、ないかな?
あの 「脱力感」、
とても、大事な
気が
する。
少しずつ
バタフライの板キックも
50mに
チャレンジして
ゆくか。
いやいや
自分からは
まだ、やらない
かな。
・脱力
・おしりを水面近く
・腰沈没させない
・「遅いかも」 と感じても
確実に進んでいるから
あせらず、「進んでるよー」 と
自分に声がけしてあげる
このポイントを
おさえて
「次回」 が、あれば
がんばってゆきたい。
おっしゃーっ!!!