今日は、晴れてくれるよーだ。 いいぞっ！！
こないだの
マスターズ練習。
ひさしぶりに
とびこみの練習を
しました。
３本。
・・・・
とびこんだ後。
特に指示が
なかったので。
そのまま
ひとり。
ハードで
泳ぐ。
バタフライ。
・・・・
毎回、全体練習後の
自主練では。
バタフライを２本。
イージー/ハードで
泳いでいる。
１２．５ｍだけ
ハード。
ハードでの
泳ぎが
ちぐはぐ
すぎるので。
しばらくは
毎回呼吸での
ハードの泳ぎを
練習することにしている。
地道に
続けているが。
毎回呼吸での
泳ぎ方が。
だんだん
いい感じに
なって
きている。
・・・・
でも
こないだの
とびこみ
練習では。
とびこんだ
勢いを利用して。
そのまま
あたまを入れたまま。
かく。
３回
きゅっ、きゅっ、きゅっ、と
かいてから
息継ぎ。
で、泳ぐ。
・・・・
１本めは
まぁまぁ、いい感じだったけど。
２本め、３本めは
いつもの
ダメな感じの
泳ぎ方に
なってしまった。
きゅっ、きゅっ、きゅっ、どっ こいしょ。
きゅっ、きゅっ、きゅっ、どっ こいしょ。
と、息継ぎの
ところで
大失速
する。
そして
リズムも
くるい
まくる。
・・・・
水の中に
いるとき。
「手」 だけの
リズムで。
最速で
回転させようと
してしまっている
かな。
「手」 だけでなく
全身での
いちばんいい
リズムを意識しながら
泳げると
よいのかな。
・・・・
ひさしぶりの
泳ぎ方をしてみて。
また
やっぱり
ダメだったん
だけど。
ちょっと
挑戦してみたい
泳ぎ方が
ひらめいたので。
よし、と
するか。
さぁ、
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