昨日の朝陽は、とてもよい、感じでした。 今日も、晴れかな？
先週の
マスターズクラスでは。
ひさしぶりの
とびこみ練習。
・・・・
とびこみ練習は。
自分では
極力。
やらないように
している。
レースの当日も。
・・・・
数年前に
とびこみ練習を。
熱心に
やっていたら。
脳しんとうの
ようになってしまい。
数週間。
あたまが
ジワーッ、
ボワーッと。
痛くは
ないのだけれども。
もうろうとしている
状態が、続き。
これは
やばいと思い。
やめた。（⇒ こちら
）
・・・・
自発的に
ではなく。
練習メニューに
組み込まれているときは。
「いいチャンス！！」
と思い。
積極的に
練習っ！！
・・・・
こないだの
練習では。
いままでに
ないくらい。
超リラックス
して。
「用意」 の
姿勢を。
とることが
できた。
だから
なのか。
いつもは
きつい
腰の
部分も。
自然と
らくーに。
曲げることが
できた。
そして
なめらかな
とびこみ。
いいねぇ～。
・・・・・
コーチからは
「もっと、しっかり
蹴り上げた方がよい」
と、アドバイスを
もらいました。
手の入水と
足の入水が
同じタイミングに
なってしまっているようだ。
しっかり
蹴り上げて。
一点入水に
していく必要がある。
ちょっと意識して。
がんばって
みよう。
おーっ！！！
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次のレースは、９月の
神奈川マスターズ
あと ２ 日
うわぉーっ！！
だいぶ
近づいてきちゃった
自己ベスト更新を
目指して
がんばって
ゆきまっする！！！