不自由な
生活が続いていたけど
だいぶ
よくなってきました。
無理をすると
すぐ、痛んでいたので
ゆっくり
ソフトに
優しく
動くように
してました。
・ゆっくり歩く
・エスカレータでは
歩かない。立ったまま
・階段は一段抜かしをせず
一段ずつ、ひざに気をつけながら
のぼる
・信号が変わりそうになっても
走らない。次を待つ
・電車が来ていても、走らない。
次を待つ
という生活。
信号や電車は
はじめから
「今の次」 を目指す
心持ちでいるから
なんだか
心に余裕が出てきた。
ゆっくりも
いいもんだね。
・・・・
昨日。
自然と
何も考えずにいたら
エスカレーターを
スタスタと歩いていた。
おや、まぁ～。
だいぶ
よくなってきたという
証拠かな。
ゆっくりも、いいし。
スタスタも、いい。
両方
楽しめると
よいね。
ひざくん。
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今年の初戦は３月。
１００ｍ個人メドレーと１００ｍバタフライを
泳ぎます！！！ それに向けて
またまた、がんばっていくぞ！！