2026年4月7日(火)の10kmランニング

今日は曇天でやや暖かく、西風がかなり抵抗に10kmランでした😅🏃‍♂️💦



タイム 43:40-10.10km

1km平均タイム 4'19”



ゴール3km前くらいまでは暖かく風も抵抗に感じる程度だったのが、急に風が冷たくなって強くなり、空気が冷え込んだのにはやられました😓🏃‍♂️💦



ランニングしていたがゆえに気がつきましたが、寒暖差がここまで体力を削っていたとは思いませんでした😓🏃‍♂️💦



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