今日は晴れてカラッと涼しく、北西風が抵抗に感じるの中での10kmランでした😅🏃♂️💦
タイム 43:54-10.11km
1km平均タイム 4'20”
久しぶりに44分を切ることができましたが、昨年までは43分を切るのか当たり前だったのでまだまだです😓🏃♂️💦
12月20日に行われるハーフマラソンの大会で1時間30分を切る為にはまだ短い距離でもスピードを上げる必要がありそうです😓🏃♂️💦
#マラソン
#ランニング
#ジョギング
#JustDoIt
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今日は晴れてカラッと涼しく、北西風が抵抗に感じるの中での10kmランでした😅🏃♂️💦
タイム 43:54-10.11km
1km平均タイム 4'20”
久しぶりに44分を切ることができましたが、昨年までは43分を切るのか当たり前だったのでまだまだです😓🏃♂️💦
12月20日に行われるハーフマラソンの大会で1時間30分を切る為にはまだ短い距離でもスピードを上げる必要がありそうです😓🏃♂️💦
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