今日はとっても嬉しい出来事があった日🥰
最近、「もしかして私、会食恐怖症かも？」って気づいてから、
自分の中でいろんなことが繋がってきていて。
症状はもうかれこれ10年以上前から出てたと思う。2015年あたり、環境が大きく変わって、すごいストレスだったんだと思う。
もしかしたら、そうなのかも～って、ふと気付いたあとに、なら安心作ればいいんじゃんって、
「無理にみんなと食べなくてもいいんだ」
「安心できる形で食べたらいいんだ」って思えるようになってきて☺️
そして今日、職場でお昼を一緒に食べる子に、思い切って打ち明けてみたの
「人と一緒に食べると緊張して、飲み込めなくなったり吐き気が出たりすることがあって…
だから、先に1人で食べてから合流する形でもいいかな？」って。
そしたらね、
「会食恐怖症っていうのがあるんですね、知らなかったです。言ってくれてありがとうございます」って、すごく優しく受け止めてくれて😭✨
その一言で、ふっと肩の力が抜けて、
「あぁ、もう無理しなくていいんだ」って思えたの。
実際に今日は、1人で動画を見ながらお昼を食べて、しっかり完食できて✨
そのあと合流して、楽しくお話もできたよ🥰
「食べる」と「会話」を分けるだけで、こんなに楽になるんだって実感した日だった☺️
そしてね、その子との思い出で、ちょっと笑える話もあって（笑）
初めて一緒にお茶したとき、実は私すでに会食恐怖症が出ていて、
全然食べれなくて、でも嫌われたくなくて必死に食べた結果…
吐き気とお腹ゴロゴロで大変なことに😂
今思えば、ほぼパニック状態だったなぁって（笑）
でもその時、その子は優しく看病してくれて、
自分のホットケーキを「食べてください」って分けてくれたりして😭←断ったら嫌われちゃう～と思って、無理して食べちゃったことも、今日は笑い話にできた(笑)
そんな姿を見せていたからこそ、
「もうどう思われてもいいや」って思えたし、
今日も安心して打ち明けることができたんだと思う☺️
なんだか今日は、
「安心って、自分で作っていいんだ」
「ちゃんと分かってくれる人もいるんだ」
って心から思えた1日だったなぁって感じてる🥰
今までは、隠して我慢することばかりだったけど、
これからは、自分が安心できる形を選んでいきたいなって思う✨
“我慢の時代は終わり”☺️
今日も一歩前進できた自分に、はなまる💮