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深呼吸と小さな一歩〜ゆるっと回復ノート〜

40代会社員。パニック障害と向き合いながら過ごす日々の記録。小さな一歩のチャレンジや回復の過程をゆるっと綴っています。

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    文具女子博いってきたよ〜!発作より物欲が勝った日(笑) ♡

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    来ただけで花丸の日~朝イチホットヨガ

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    ドキドキが“楽しい”に変わった日♡桜ネイルと休日出勤

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    楽しいが増えてる日♡推しパワーと小さな前進

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    今に没頭できた、やさしい時間~温活タイム

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    やさしく前進できた日。今日も小さな一歩

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