今日もやさしく前進できた日🌷
今日もお仕事終わりに、ホットヨガへちょこっと顔出し☺️
レッスンは受けてないけど、「行けたこと」がもう十分すぎる一歩💮
受付で先生とお話しできて、
「今日もここに来れたのすごいですよ～」って優しく声をかけてもらえて、じんわり嬉しかった🥺💕
先生のお兄さんもパニック障害を経験されたことがあるみたいで、
「ちゃんと治るから大丈夫ですよ」って言ってもらえて、心がふっと軽くなりました🌿
ヨガって、“ちゃんとやること”だけじゃなくて、
“行って話すだけでも満たされる時間”なんだなぁって実感🥰
さらに「温活タイム」っていう、自由に過ごせる時間も教えてもらって✨
ゴロゴロしたり、本を読んだり、ちょっと入ってすぐ出てもOKなんだって☺️
それなら気楽に行けそうで、新しい一歩の選択肢が増えて嬉しいなぁ💓
そして今日は、もうひとつの小さなチャレンジも。
苦手なマックの細くて暗い通路を、昨日に続いて今日も通ることができました👏
「買わなければ意外と大丈夫かも」っていう発見もあって、これも大きな前進。
そのあとは無印でノートとバナナバウムをお迎え🍌📖
雑貨屋さんでも、昨日気になっていたポーチとシールをゲットできて、ほくほく気分でした💕
こうやって少しずつ、“できた”が増えていくのってやっぱり嬉しい☺️
ヨガに来ている人も、見た目では分からないけど、
みんな何かを抱えているって聞いて、「私だけじゃないんだ」って思えたのも大きな安心でした🌿
今日も無理せず、自分のペースで。
それでもちゃんと前に進めた一日🥰
明日はお休み✨
温活タイム、ちょこっと覗いてみようかなぁって思ってます🌷