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  50代でY字バランスが変わるなんて。7年続けてたどり着いた「うれしい変化」
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  階段の上りが苦じゃない？書道の筆運びが変わった？日常に現れた「静かな変化」
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  先生のアドバイスが「宇宙語」に聞こえた劣等生時代。身体より先に変わったもの
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  ヨガに通っても体が硬いまま…「世界一硬い」と絶望していた私が出会った魔法のメソッド
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  【柔らかさは“育っていく”】ストレッチをやめた私が、今も柔らかさを更新し続けている理由
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  10月から3か月、寝る前の“やさしい習慣”をはじめませんか？
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