最近、
ことあるごとに書いてますが、
オンラインコンテンツの編集中です
もはや、
これぐらいしかネタがないっていうぐらい
取り組んでます
編集作業をしていると
１つ１つの内容を吟味していきます。
その中で
ひとりですごい変化を感じて
テンション上がっています
それは
体について
きちんと理解すると
体がやわらかくなる！
という現象ですｗ
どうして今までのストレッチだと
体が柔らかくならなかったのか？
今はそのあたりを編集しているのですが、
話を聞けば当然のことだと納得はできるのですが、
実はそのことすら考えたことがない！！！
ということに気がつきます。
動画を編集しながら
妙にひとりで納得して、
体を動かし始めたら
あら、また柔らかくなってるよ？
同じ動きが
さらにスムーズになってる！
と驚く毎日です
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動画楽しみにしていてくださいね＾＾
１回限りの発信ではなく、
一連の流れで
体と丁寧に向き合えるコンテンツにしています
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どうしても人は
今をみずに
先ばかりを見てしまいたくなります。
（もちろん私も・笑）
ですが、
今の状態をしっかりと把握し、
どうすればよいのか
何が違っているのか
それに気づくだけでも
変化があるんです。
すると
きちんと体と心（思考）が
バランスよく納得してくれるので
再現性のある柔らかいしなやかな体になっていきます。
体のメカニズム（機能）を知っていたほうが
より体にやさしく向き合えるようになりますよ^^
足し算がよくわかならいのに、
掛け算を覚えたところで
丸暗記で乗り越えたとしても
応用がきかなかったり、
度忘れした時に思い出す方法がなくて困りますよね
そして、暗記したものは
誰かに丁寧に教えることは難しいものです。
それと同じ。
だからこそ、
時間はかかっても
きちんとメカニズムを把握し、理解し、納得し、体得するということは
自分の一生ものの宝になるんです
ふと思いつき
試しにこんなことをやってみました！
↓↓↓↓↓↓
10センチヒール履いてY字バランス
そもそも私は10センチヒールなんて履けなかったのですが、
それでこんなこと・・・（笑）
なぜ10センチヒールを持っているのかと言いますと、
LEOメソッドで体が変わってきたので、
ヒールに挑戦してみたくなったんです
ちなみに
LEOメソッドで痩せたので
ロングブーツも入っちゃったってやつです
体のことを知ると
いろいろできてきて面白いですね～
さぁ、
動画編集頑張ります