レモナニッキ -3ページ目

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04Aug
- カーブス
  今日はまあまあ良い調子？カーブスに行きました。ちょっと先月は体調が悪くサボり気味…月初めは計測があり、体重や体脂肪💦ウエストサイズ…カーブスのインストラクターさんにはバレています😭今月の計測でははじめて行った時より体重4キロ減ってた〜でも運動の効果ではなく、頭痛と倦怠感でご飯が作れなかったり、作っても全然食べられなかったり、食べられても普段の半分くらいの量でもう疲れて来て食べきれなかったり。体調不良の体重減なので、体脂肪はそのまんま😱痩せたかったけど、あんまり嬉しくない💦体脂肪を減らして、筋肉量増やしたいな！カーブスでいつもタンパク質をしっかり摂るように言われるんだけど…先月はもちろん常日頃もタンパク質摂取がとっても少ない私。がっつり系が苦手でロースカツとかチキンとか厚いステーキみたいなの食べたくない😰甘めのタレの焼き肉に大根おろしたっぷりだったら大丈夫かも…😅プロテインとかも苦手だし。パンやご飯、うどん大好き✨炭水化物が多くタンパク質不足で脂肪太り…タンパク質を充分摂るのは大変だな〜あと、一説によるとタンパク質不足な人は薬の副作用おきやすい？とか…しっかり筋肉があって脂肪少ない体。健康的な体だし、炭水化物でポヨポヨ太りよりは何事にも良いでしょうね！今月はちょっと体重減っても複雑だったけど、タンパク質なるべく頑張って摂り、鍛えて痩せたいな！暑いけど、カーブス通いとタンパク質摂取を頑張ろうっと😅
01Aug
- エストロゲンかぁ〜
  2022年2月に左乳房全摘手術。3月〜ホルモン療法アナストロゾールを服用していますが最近いろいろあり…エクエル効果？でズキズキする頭痛は治まってきたけど、鎮痛剤を飲んでないと関節が痛い🥲倦怠感も強いです。昨日ホルモン療法の講演会があり、エクエルの服用について質問してみましたが、えくえーる？ってなんですか？と逆に聞かれてしまいました😅💦そしてエストロゲンが含まれるサプリだと治療に影響するので薬剤師さんに相談するなりしてからにしては？と言われてしまいました。もう飲んじゃってるけど😅グループトークにも参加したけどアナストロゾールを服用している方が少なく、副作用で悩んでいる人も居なかったなあ〜やはりレアケースなのか…私以外にもサプリについて質問している方もいましたが、その方にもエストロゲンが含まれるサプリだと飲めないので、調べてから…ということでしたが、ドラッグストアで誰でも普通に買えるサプリメントに(本物の)エストロゲンが含まれているなんてあるのかな🙄婦人科では更年期の治療とかではあるらしいけどね。エクエルは錠剤のほかゼリー飲料のような物も売られているのでちょっと気になっています。美味しそう😍個人の感想ですが、アロマターゼ阻害薬はエストロゲンの生成？を防ぐものなので、薬を飲む前にエストロゲンの量？を調べて、薬を飲んだ後のエストロゲンの値を調べてみないと、エストロゲンが減った＝薬が効いているかどうかわからないのでは？婦人科とかだと調べられるのだろうか？今のエストロゲン値を調べてもらいたいな〜副作用あっても薬が効いているなら仕方ない。ガクッと減ったその変化の時は体調が悪くても、慣れてくれば良くなるのよね？と思いたいし。今のところ薬は5年間と言われているけど、昨日のホルモン療法講演会では長く続けることで再発はよりふせげるということがわかって来て７〜10年の服用が推奨される？ようですよ〜ゾゾっ5年間も嫌だったけど10年😱大変だな…今週はパートお休みです.😮‍💨コロナ蔓延の為です…もしかして来週も休みかも🙄そして再来週はもともと夏休みその次の週からは行けるかな？新型コロナウイルス…本当に多いし身近に迫って来ていますよね！
24Jul
- ちょっと治ってきた！
  2022年2月に左乳房全摘手術。3月〜ホルモン療法アナストロゾールを服用していますが最近いろいろあり…頭痛だんだん治まって来ました！頭痛の他、関節痛やほてりがありますが、頭痛は我慢出来なかったのでノーシン飲まなくても大丈夫になってきてホッとしています。ほてりはについては、熱あるかな？と思って体温測ると平熱。絶対熱ある！と思い測っても平熱以下😅となんだか顔が熱いんだけど発熱ではないので、なんだろう？と思っていたけど、これが「ほてり」なのかな？と思いましたが…合っているのか？アリミデックスの冊子にも副作用のページにほてりとあるし…そうなるとやっぱり更年期障害の症状に近い気がする。薬剤師さんに相談した時もアロマターゼ阻害薬はエストロゲンの生成を抑えるので…と言われたし飲み始めてから3ヶ月以上も過ぎてから不調になるのも、ホルモンの仕業っぽい。ホルモンの分泌はすごく微妙な量で一朝一夕には変化しないものなので、年単位の治療が必要ですよ〜と昔の不妊治療の時に言われたっけ。そして不調改善は主にエクエルのおかげと思っています。営業日15時までのご注文で即日配送《送料無料》エクエルパウチ120粒　×　3個【正規品取扱／調剤薬局】(配送はヤマト運輸ネコポス※追跡可　ポスト投函　送料無料）楽天市場10,898円頭痛薬飲み始めた時すぐにエクエル注文して飲み始めたので3週間目くらい。思ったより早く効いて来たよ。エクエルを服用して良いか誰にも聞かなかったけど、乳がんセンターの目の前にある調剤薬局にエクエルが売られていたので、おすすめなのかも？その時は3ヶ月分12,000円くらいだったので、高！と思って買わなかった。でも24時間ズキズキし続けでは耐えられず、仕方なく買って飲んでみました。今ちょっと調子が良くなって来たということは、足りなくなったエストロゲンがエクエルの擬似エストロゲンで補われた…ということじゃないんでしょうか。来週ホルモン療法の講演会申し込んでいましたが、新型コロナウイルス対策で、zoomでの講演に変更になりました。まあ暑い中移動しなくて良いからzoomは良いかな🙄
16Jul
- 脳のMRI
  脳2022年2月に左乳房全摘手術。3月〜ホルモン療法アナストロゾールを服用していますが最近いろいろ不調で…頭部のMR検査を受けました。頭痛が続いており、原因はわからないけど、今まで一度も脳の検査したことが無いならこの機会に検査したら？と言われて受けました。結果は特に何も無し…腫瘍とか血栓とか？あったら大変なものは無し。自分の脳の断面なんて初めて見ましたが、ちょっと感動というか…有り難い気持ちになりました。この脳のおかげで…✨✨やっぱり脳よね！心臓も大事だけど、脳が生きて働いてくれないとね！特に悪いところは無いと分かったけど、乳腺外来ではアリミデックスの副作用とは認めてもらえなさそうだったし、どうするかな〜夫はペインクリニック行ってみたら？と言うんだけど、原因不明ならペインクリニックに行ってみるけど、どう考えてもアロマターゼ阻害によるエストロゲン減のせいだと思うのよ。ホルモンに何かと操られるのが女の一生よね…脳がきれいでもホルモンには抗えないのよ💦次どうするか決めてないけど、とりあえず大豆製品を食べて…やっぱり漢方薬かな？ペインクリニックは混んでそうだなあ〜漢方の処方してくれるのかな🙄
11Jul
- あけぼの会に入会
  2022年2月に左乳房全摘手術。3月〜ホルモン療法アナストロゾールを服用していますが最近いろいろ不調で…ホルモン療法について検索していたら、今月末に近所？で講演会が！相談会もあるじゃないですか！以前行った乳がんの患者会あけぼの会の主催の講演会です。2022年7月31日医療講演会・相談会今回は「もっと知ろう！ホルモン療法」と題して、山下啓子先生をお呼びします。www.akebono-kng.orgすぐさまあけぼの会に入会申し込み＆講演会も申し込みました✨でも講演はあけぼの会会員外でも参加出来たらしいね。あけぼの会は以前一度だけ体験でピアサロン行かせてもらったけど、こうなったらまた行きたいかな…。何も不調がなければ、患者である事も忘れて生活出来たのに😰患者会に入会はちょっと複雑。それにしてもちょうど悩んでいる時にタイミング良く講演会って…不思議な気も？それともホルモン療法で悩んでいる人は案外多いのかな〜🙄
10Jul
- 漢方薬の思い出など
  2022年2月に左乳房全摘手術。3月〜ホルモン療法アナストロゾールを服用していますが最近いろいろ不調で…漢方薬飲んだ事あります。当帰芍薬散昔ですが不妊治療中も飲んでいたし、50代前半の閉経前の不調の時も婦人科で処方されたので飲んでいたっけ…25年くらい前ですが、駅前の商店街のはずれに漢方薬のお店があって、そこに行って相談したこともある。お店で店主？漢方薬の…何だろう？？薬剤師なのかな？わかりませんが漢方薬の専門家らしいおじいさんっぽい方にいろいろ聞いてもらいました。薬を処方してもらい、書いてもらった紹介状的なものを持って、その漢方薬店の店主と話がついている近所の医院に行き、一応問診があり、処方箋を発行してもらってまた漢方薬店に戻って薬を出してもらった。漢方薬を普通に買うと実費ではけっこうお高いので…看板にも保険適応とか書いてあったけど、そういうやり方で、便宜を図っているらしい。違法性は無いのだろうか？大学病院や総合病院ではやってもらえない技だろうね。とするとグレーな感じもしますね！今、ずっと頭が痛くて頭痛薬を飲み続けているのが不安になり、漢方薬店に行ってみたけど、そのお店は無くなっていました。薬局はあったんだけど、漢方を全面に出していなくて、違うお店になったようだった。そこでもう一軒の違う漢方薬店に行ってみました。そこで副作用と思われる症状や困っている不調のことを話してみました。副作用か副作用じゃないかは、ここでは判断出来ない。漢方薬もかかりつけのDr.との相談で処方してもらって欲しい。アロマターゼ阻害薬はエストロゲンの生成を抑えるので更年期障害のような症状が出る可能性はある。そして更年期の症状とは人によって様々。更年期の症状だとするとおすすめ出来るのは当帰芍薬散。などなど言われました。こちらの漢方薬店は心正しい経営方針のようです💦まあ更年期の人と違い、乳がんとはいえ癌患者にやたらなものは勧められないだろうけど…そして当帰芍薬散は今までも飲んだ事があり、あんまり大勢に影響しない薬という印象。即効性のある鎮痛薬のようなものは無いので…と何も購入せず去りました。当帰芍薬散って人によっては効くのかなあ〜親切な薬剤師さんに脳神経外科受診を勧められました。脳神経外科かあ〜ＭRIだよね😰怖いな
03Jul
- 薬が怖い
  2022年2月に左乳全摘後ホルモン治療中〜アナストロゾール服用4ヶ月ほどですが、3ヶ月目あたりから頭が痛くなってきました😰頭痛薬ノーシンを買ってきました。ノーシンピュアもよく効き、良かった気がするけど…そういえば以前にも激しい頭痛にみまわれたことがあったっけ…第二子出産後の入院中に夜中に割れそうな痛みでナースコール…入院中だったけど冷やしてもらったくらいで、痛くて横にもなれず😭それはもう救急車呼ぼうかと思ったくらい痛かったです。その後助産師さんが来てくれて、血圧を測ってくれて血圧の上昇を確認。出産後に子宮を収縮させる薬が出たので、飲んでいたんですがその薬のせいで血管が収縮して血圧が上がって頭が痛くなったかもしれないので次から飲まないでと言われました。翌日は頭痛は治まり、薬も飲まなかったのでその後は大丈夫だった。お医者さんからは血圧が上がったのは齢のせいと言われました。助産師さんははっきり薬のせいと言っていたのに！そんな頭痛の思い出😰昨日からノーシンを6時間おきほどで飲んでいますよ。就寝前にも飲みたいけど1日3回が限度と説明書にあるので我慢頭痛は辛いねえ…他の薬に変えてもらう事も出来るみたいだけど、また他の副作用があるかもしれない。認知能力の低下とか…怖いよう四六時中頭がガンガン痛いのとどっちが良いだろうどっちも嫌だ〜うすうすわかっていたけどどんな薬も合わない体質なのよ。いつも具合悪くなるもん。もうアナストロゾール怖くて無理〜逃げたい
30Jun
- ノーシンピュアで凌ぐ
  乳がんでホルモン治療中です。アロマターゼ阻害薬を飲んでいますが、薬が合わない？？と不安を感じています。主治医からは指の強張りに関してはそういう副作用はあります。と言われましたが、頭痛は違うと言われました熱中症では？とか頭痛の原因はわかりませんが、だんだんじわじわ痛くなってきてる感じがあるので、暑くなった最近に急では無いので…指の関節に関してはあまりに痛いようなら薬を変えられるとのことなので、変えたいといえば今後変えてもらえるようです。違う薬も合わなかったらどうしたらいいのかわかりませんが💦とりあえず頭痛には家にあったノーシンピュアを飲んでみました。娘の生理痛用ですが、普通に頭痛にも効きました。しばらくこれで凌ぎ、あんまり痛かったら薬変更してもらうかな？いろいろネットでみているとアロマターゼ阻害薬で頭痛や関節痛があってもしばらくすると自然に治まったという方もいたので一時的なものの可能性もあり、または副作用ではなく気候のせい？とか？今までの人生であんまり気候や気圧で健康状態が左右されたことはないけど、ものすごく暑い今日この頃なのでそれもあるかも？ですが…なのでとりあえず頭痛薬飲んでも良いと言われたし、ノーシンピュアで耐えてみるかな。原因はわからないですが。私は薬のせいかな？と思っています。そしてお医者さんは親切な若いお医者さんでも薬の副作用は認めないものなのかな〜とも思いました。あとはエクエル？飲んでみようかしら？？良いのかな？骨粗鬆症とかも今後心配ですしね🫤エクエルパウチ120粒 × 1個【正規品取扱／調剤薬局】ヤマト運輸ネコポス配送ポスト投函楽天市場3,860円【たっぷり30袋】大塚製薬エクエルジュレ 100g×30袋 [ エクオール EQUELLE 大豆イソフラボンサプリゼリー飲料コラーゲン・カルシウム配合 ] 正規品ご安心ください【大人気】楽天市場7,495円
28Jun
- 副作用？頭が痛い！
  2022年2月に左乳全摘後ホルモン治療中〜私はもう乳がんブログはやめて、激安ショッピングブログにシフトしようかな〜😅と思っておりました。全摘にはなったけど、ルミナールAタイプは抗がん剤も放射線も無しじゃ特に情報も提供出来ず、毎日薬飲んでいるけど変化無いなあ〜もう書くこと無いやとか思っておりました💦でもなんとなく、指の関節強張りあります。そして頭痛い。痛いよう😰頭痛はあるのかな〜と思いあらためてアリミデックスの冊子見てみたらあるよ😱副作用として頭痛もあるやっぱり薬のせいかな？もともとは頭痛持ちではなく、高熱が出た時か、昔だけど生理前とかは痛い時もあった…ような気もする。くらい。思えば1か月半ほど前美容院に行ったときに、なんかちょっと痛いなぁと思っておりました。白髪染めの薬合わないのかなあ？ヘアケア用品合わなくてかかぶれたのかなあとか思ってました。でも前回の白髪染めから1ヵ月半後に行った時にやっぱりおかしいなぁ？そして髪の毛が生えている部分じゃなくておでこらへんも痛い。風吹いたりすると痛い。頭の中から痛くなるような痛みじゃなくて外側から内側に向かって痛いような…今まで経験したことない頭痛の感じ。えーなんで痛いんだろう💦😰まだ解りませんけど、薬の副作用にも例としてあり、これかもしれないと思っております。今は四六時中痛いと言うわけじゃないので耐えていますが、もしこれからどんどん痛くなってきたらどうしよう。だんだんとじわじわ痛みが増してきてる気がするし、もし副作用があっても5年間飲み続けなきゃいけないのでほんとに耐えられないような辛さが来たらどうしようと不安です。副作用については今までの経験ではお医者さんにあんまり取り合ってもらえないイメージがあります。そんな副作用なんて聞いたことないので、他の理由では？とかそれじゃあもう治療おしまいねみたいな感じだった。処方された薬に文句言ってはいけない雰囲気だった。今どきの若いお医者さんはどうかな？薬剤師さんからは副作用がもしかしてあるかもしれませんがこの薬を飲み続けなければいけないので我慢してくださいねみたいな感じだった。もしも我慢できないようなひどい副作用の時は医師に相談するしかないですけど…みたいな感じだったよ。どうなのかなぁなんかこういうのってわからない。今週は3ヶ月ぶり診察あるんですけど、副作用と思われたら言ったほうがいいのか。ちゃんと聞いてくれるのかなと不安を感じました。
12Jun
- 100円の靴
  先日、関内に行きました。関内…以前は関内にあるフラダンス教室に毎週通っていたのですが、地元のハーラウに移ってからは全然行ってなかったので5年ぶりくらい？関内の地下街…激安店が並んでて好きだったけど、お店も閉まっていたり、いろいろ変わっていました。でもそのままのお店もありました。前にもあった雑貨屋さんに入ってみました！ご高齢のご夫婦？がお店番していて、お父さん？90歳くらい？が積極的に接客してくれます💦細長く見えるけど23.5センチよ💦この靴以前もあった気がする。5年以上棚ざらし…😰そして税込み100円✨懐かしい気持ちと、売り上げに協力したくなり、夏帽子1200円と100円でサイズも合ってたのでこのお靴も買いました。カーブスででも履くかな？劣化の予感もしますが…靴はHEAD 、帽子はikkaのものだったので、元は悪くないかな？他にフエルトのテンガロンハット風もあったよ。また近々行くかも🙄テンガロン風買っちゃうかも😅
- 聡乃学習
  「ツユクサ」鑑賞以来小林聡美さんの出演者作品を見続け、エッセイ等も爆読中〜この装丁？デザイン？と言うのかな🙄美しくないですか⁉️ちょっと帯が遮っている部分もありますが…かわいいですよね❤️映画やドラマはHuluで見られるものは観て、Huluに無いものはTSUTAYAで借り…本も借りられものは図書館で借り…でもこの「聡乃学習」はハードカバーの方で購入しようかな〜そして本はAmazonで買うものと思い込んでたけど、楽天でも買えるな〜もう何でも楽天で買っているわ💦😅凛々乙女 (幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）1〜4,110円アロハ魂Amazon（アマゾン）510円ていだん (中公文庫こ 61-1)Amazon（アマゾン）54〜4,300円マダム小林の優雅な生活 (幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）1〜4,110円東京100発ガール (幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）429円ほげらばり　メキシコ旅行記 (幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）200円聡乃学習 [ 小林聡美 ]楽天市場1,540円散歩（幻冬舎文庫） [ 小林聡美 ]楽天市場660円わたしの、本のある日々 [ 小林聡美 ]楽天市場1,650円すいか Blu-ray BOX【Blu-ray】 [ 小林聡美 ]楽天市場19,360円パンとスープとネコ日和 DVD-BOX [ 小林聡美 ]楽天市場7,145円かもめ食堂【Blu-ray】 [ 小林聡美 ]楽天市場5,330円【中古】やっぱり猫が好き2007／もたいまさこ,室井滋,小林聡美【中古】afb楽天市場1,760円【中古】ゴジラVSモスラ／（関連）ゴジラ,別所哲也,小林聡美,村田雄浩,小高恵美,小林昭二,田中友幸,大河原孝夫,大森一樹【中古】afb楽天市場2,090円
11Jun
- 乙女温泉かぁ〜
  今日の朝日新聞の夕刊に載ってましたね…乳がんで傷があったり、治療で脱毛してたりしてたら温泉やお風呂屋さんに行きにくいですよね…乳がんで左胸を全摘のため、銭湯とか温泉とかジムのお風呂とかはもう…行きたくない。この先気持ちが変化するかもだけど、当分は行かなくても良いかな…温泉は…元同級生はもう子どもたちも自立して、温泉旅行とかしてるけど、40代で出産した私はまだ子育て終了してないので旅行とかムリムリ〜で不参加。でも本当はお金ないとか時間無いとか、子どもが…とかより、なんか同窓会的な付き合いに興味が無くなったのよ。温泉で裸の付き合いはもともと苦手〜みんなでワイワイがもともと苦手😅💦近所のスーパー銭湯に行けないのはちょっと残念。スーパー銭湯でゆっくりふやけてから垢すりしてもらい、お食事処でビールと天ぷらそばをいただくのがたまの贅沢だったけど…お風呂屋さんは知っている人に会わずひとりでこっそり行きたいのよね。乙女温泉素敵な企画ですけどね！
01Jun
- お薬カレンダーと転校生
  1日なのでお薬カレンダーに薬をセット。ダイソーで200円？だったかな？100円ではなかった気がする。これのおかげで薬の飲み忘れは防げているけれどもそこは百均品質。不織布にビニールのポケットがぺったんこ。ポケットにマチがないのは入れづらく取り出しづらいです。3000円位する、いやもうちょっとするお薬カレンダーよさげだなぁ〜これから何年も使うこと思うと買おうかな?薬は飲み忘れる時もあるし、飲んだ後で今日飲んだか飲まなかったか分からなくなる時がある。年齢的なものかな😅飲み忘れも防げるし飲んだことを忘れても確認出来るのでやはりこの透明ポケット便利。インテリア的にはいまいちですか…💦今しばらく100均ののカレンダーを使い、痛んできたらいいの買い替えたいな🙄先日…映画ツユクサ鑑賞いたしましたが以前より小林聡美さん主演の映画、ドラマは見ております。でも「ツユクサ」ちょっと今までの作品とは違う鑑賞後の感情が…ちょっと今まで見たことないシーンもあり、何かを心が動かされたれたと言いましょうか…Huluなどで配信されている小林聡美さん主演の映画ドラマはもちろん、脇役で出演している映画ドラマなどを貪るように見てしまいました。ペンションメッツァもDVD化されており、TSUTAYAディスカスで借りられました!小林聡美さんといえば尾道三部作「転校生」みたいなーと思ったんですけど、レンタルされてないです。仕方なく買っちゃいましたあ〜転校生 [DVD]Amazon（アマゾン）4,000〜13,783円どういう事でしょう「さびしんぼう」「時をかける少女」はレンタルもされており、DVDも2000円以内位で購入できるです。「転校生」だけはレンタルされておらず、購入価格も4000円以上でお高うございます。でも見たさの方がまさり、買ってしまいました！「やっぱり猫が好き」やっぱり好きですが、DVDを借りようと思うと結構膨大な量になってしまいます。でも見たいよーやっぱり面白かったなぁ〜やっぱり猫の放送は1980年代後半かな？懐かしい。やっぱり観たいな！ウォールポケットお薬カレンダーマチ付カレンダーポケット日付入り曜日カード小物収納壁掛け収納透明ポケット壁面収納お薬ポケットおしゃれ日本製【あす楽対応】楽天市場3,740円ウォールポケット　マチ付カレンダーポケットお薬カレンダーにも帆布 W-419楽天市場3,740円【取り出しやすい大き目ポケット】カレンダーポケットウォールポケットお薬カレンダー 1ヶ月ポケット付き薬くすり壁掛け式収納ポケット小物収納吊り下げ麻生地グレー投薬カレンダー薬ポケット薬入れ送料無料 KAREN楽天市場1,380円【送料無料】入浴着バスタイムカバー M-3L ブライトアイズ社製温泉用銭湯 BA-12 左側手術用右側手術用楽天市場4,180円
08May
- ツユクサ
  「ツユクサ」観に行きました観たい映画いろいろあるけど…チャンス逃しちゃうことも多い…ツユクサは東京まで行かないとやってないのかな？？と思っていたら、横浜でも上映してた〜嬉しいミニシアターってちょっと古っぽいところもあるけど、kino cinémaは綺麗だし！良いところです✨内容は…言えませんが🙅‍♀️行けて良かったです😊映画鑑賞後のおやつは「メレンゲ」で…メレンゲといえばパンケーキでしょうが、今日はワッフルにしてみました！ホイップクリームもたっぷりで…ハイカロリーだよね😰でも美味しかったので良いか😅💦
30Apr
- カーブスに入会！
  ちょっと前に近所の方とすれ違い、ちょっと立ち話。近所の奥さん「カーブスに行っているのよー」私「わぁー良いわね！」とか…そしたら後日カーブスの体験レッスン招待券を手渡されてしまいまして…「ゲッ！カーブス？私は嫌だな〜」とも言えなかったし社交辞令とわかってほしかったけど〜😅💦…でも…いろいろ考えました。今さら悔やんでも仕方ないけど、55歳くらいから積極的に運動して、太らないように気をつけてれば、高コレステロールだって防げたかもしれない。中性脂肪も多いし、脂肪肝とも言われたし…昨年の健康診断の結果さんざんだった。乳がんが防げたかどうかはわからないけど、ダラダラな生活で徐々に徐々に体重を増やしたのはダメだった。…カーブス…行ってみる？行ってみるか？？体験だけ？数ヶ月か1年だけ…通ってみる？？お金もかかる？でもお金より健康だよね健康とお金両方大事だけど健康第一よ健康さえあれば何事もなんとかなる筋トレやってみる？とか…しばらくぐるぐる考えていましたが、結局、決意して、申し込みました〜申し込んだら、もう通うしかないよ！週に2回…3回くらいは行きたいな✨体重は10キロくらい減らしてみたいわぁ〜出来るものなら…💦頑張らないと😅
23Apr
- 20歳
  今日は次女の誕生日🎉タルト希望だったので、キルフェボンのタルトに✨20歳になりましたが、4月からは18歳成人なので、すでに成人。でもお酒は今日からなので今日からお酒解禁。みかんのお酒を買っておき、初飲酒〜🎉最大150円OFFクーポン配布中国盛みかんのお酒 720ml和リキみかん長S楽天市場946円私は最近は禁酒でしたがちょっぴり飲んでみました。みかんのお酒は.…ほとんどジュース😅私はけっこうお酒は飲む方だったので…やっぱり飲酒の習慣とがんの発症は関係あるのかな〜イヤ直接知っている人で乳がんになった人何人かいるけど、痩せているし、お酒飲む習慣も全く無い人もいるので…肥えてて酒飲みでもがんにならない人だっているだろうし…リスクってなんなんだろうね食事に合わせてワイン選んだり、お酒に詳しいのも素敵だなと思っている部分もあるんだけど…でも娘たちにはお酒はあんまり飲まないで欲しいな〜とちょっぴり思っている😅💦喫煙も…長女はお酒好きで、喫煙者ではないけど、たばこを吸った経験はあると思う。次女は真面目っこで、今日はじめてお酒。たばこも一度も無いし、これからも吸わないで欲しいな〜お酒好きにもならないで欲しい😅💦私は最近はお酒飲まないので、飲み過ぎて翌日気持ち悪くなったりも無いし、お金もかからないし💦禁酒は以外に大丈夫✨喫煙はしてないけど、もうこの世を去るという直前になって、もし機会があったら.ひとりでたばこを一本だけ吸ってみたいな？入院してたら吸えないだろうけどね😅💦今日で20歳になったけど、やっぱり大学卒業して就職できるまでが子育てゴールかな〜もうちょっと頑張らないと💦
18Apr
- 今年の抱負
  毎年の年頭にその年の目標を考えて、ノートに書き留めています。目標と言ってもたいしたことでもなく、行きたいところや欲しいものなど。その時頑張ろうと思っていることなど。お正月に今年こそ！と思ってもすぐ忘れるので、ノートに書いておくことにしたもの。1年に1回書くので、日記ならぬ年記…ずっと何かしら書いていたのに！今年は何も考えておらず、忘れてた〜😅1997年から書きはじめたので記念すべき？25年目だったのに！抱負？目標は、以前は「〇〇になりたい」か「〇〇したい」とかいう書き方だったんだけれども、ある時からそういう希望する書き方じゃなくて言い切りの形？「〇〇をする」とか「〇〇を手に入れている」とかもう叶っている状態の書き方をすると良いとか聞いて、書き方もちょっと変えたんっだっけ…「部屋をきれいにしたい」じゃなくて「部屋をきれいにする」とか、「服を減らしたい」じゃなくて「服を減らす」とかです。書き方を変えてもものを減らしてお部屋をきれいに系とダイエット系はずっと書き続けててぜんぜん叶えて無いですけど😅💦今年1月に書くのは忘れてたけど、今さらですが今年の目標をノートに書いてみました。過去のものも読み返しました😅今はなぜか勤労意欲がメラメラなので仕事頑張る！あとは勉強する英語頑張る断捨離減量とか…あんまり変わり映えしないいつもの今年の抱負毎年の抱負かも😅💦欲しいものこれらはその年によっていろいろ✨過去のもので手に入れたものもあるし、興味無くなったものも有る行きたいところも変化今欲しいのはNAOTOの靴行きたいところは砂町銀座商店街…とミスマッチ😅💦砂町銀座は塩うどんを食べに行きたい。1人でぶらっと行こうかな〜乳がん全摘用エンジェルパッド | バストパッド楽天ランク1位選べる9サイズの S サイズ全摘パッド 98049 98050 ネコポス不可 Fleep パットカップ日本製ウレタンフリープ 81052 綿100％綿100パーセント綿コットン特許商標登録低反発プール洗濯機乳癌乳ガン楽天市場1,650円【送料無料】入浴着バスタイムカバー M-3L ブライトアイズ社製温泉用銭湯 BA-12 左側手術用右側手術用楽天市場4,180円素足を優しく♪きれいに魅せる人気サンダル♪duckfeet/ダックフィート DN-6050 バイオグルカサンダル送料無料日本正規品　ハンドメイド DANSKE/ダンスク楽天市場13,200円
08Apr
- ア〜フラック〜
  アフラックのCM見るたび複雑になる〜がん保険入っていたので、保険金が降りたよ〜けっこう入ってきた💰夫はちょっぴり嬉しそう？私は全摘手術とホルモン治療なのであんまりお金かからないコースだったから、お金の面ではこの保険で賄えてほっとしたけど。でもさ〜がん保険のお金なんて貰いたくなかったよう元の体に戻りたいよ〜😭とかも思ったね…まだ治療は終わったわけじゃ無いので先はわからないしお金は大事だけどね…
01Apr
- 近所の桜など
  今日、病院へ傷を見てもらいに行きましたが、一応術後のケアはこれて終了、と言われました。しこりがみつかり「アク・セイ・でぇす」と言われた昨年の11月から今まで…過ぎてみると…短いな🙄また来週行くんですが、来週はお薬を飲1か月間飲んで具合悪くなってないかと、骨密度を調べてもらうためです。今後は検査を時々しながら薬を飲み続ける生活。5年間。…がんになる前にがんに対して思い描いてたイメージと現実がいちいち違う😅💦そして胸が片方えぐれている以外は変わってない普通の健康状態のような気がする。桜を見に行ったけど、川沿いで草を摘んでいる女性が…にょきにょき生えているイタドリ？を収穫している…美味しいのかな？娘が小さかった頃は一緒に歩いてつくしを摘んだっけ…1人では摘みにくいな〜でもイタドリはアスパラガスっぽい見た目でなんだか美味しそうなので…今度摘んでみようかしら🙄新年度…良いことあるかな〜🌸
28Mar
- いちごパフェ〜
  今日は娘の歯医者さんへ。歯医者さんというか矯正歯科。今日で矯正終了。まだ赤ちゃんの頃の健診の時から、矯正しないといけなくなるねと言われ、幼稚園児から矯正歯科通い始めて19歳まで。ほんとたいへんだった💰💦不正咬合の矯正なので、直してあげなくては…という気持ちもあったけど、生まれつきの顔のままではダメなのか？？とも思ったり、複雑だった。自分の子は治しちゃったけど、受け口や出っ歯な人をイジったりとかは腹立ったりものすごく悲しくなってくる。良くないと思って直したはずなんだけど、そのままの人に対してなんで治さないのかとか、良くないと言っている人に対しては傷ついた気持ちになる。そして歯医者さんの日なのに、甘いものを食べてしまった😅サンドイッチとパフェのセットよ。素敵〜美味〜いちごがハートにカットされててカワイイ〜😍