お外で働くみなさま、
今日も、ありがとうございます🌈
私の最近の日課は。
👇
オンライン✨和エクササイズ自分と家族の毎日のルーチンに、
ヨガ🧘♀️レッスン来れない生徒さんや、
沖縄のシアタープロジェクト先生方、
長唄の杵屋勝之弥師匠の為に、
毎日更新中❣️
和エクササイズは、
長唄シアタープロジェクトの稽古で使っていますが、
目的は、
美しい着物👘の所作で、演技を披露する為❣️
発表会の芝居用です。
日本🇯🇵の和の所作をちょっとだけ意識すると。
✨姿勢が良くなる
✨日頃使わないインナーマッスル育つ
✨呼吸も深くなり
🌈カラダが喜ぶ、免疫力も上がる❣️
ものすごく簡単に、
スペースなくても出来る仕様ですので、
是非みなさま、
毎日のおともに。