いよいよ本格的に、
お家で過ごそうモードですね✨
うちの旦那さまもテレワークで運動不足を警戒、
大好きな長唄の杵屋勝之弥師匠も、舞台公演中止にて、運動不足、
なので！
愛する皆様の為に、
毎日❣️演劇寺子屋やヨガ🧘♀️レッスンでやっている和エクササイズ、youtubeにてシェアしまーす！
お家で過ごしていたら、コロナちゃんには感染しませんが、
カラダ動かしてあげないと悲鳴あげます。
ストレス溜めるとココロが悲鳴あげます。
毎日、5分の短い簡単な、狭いスペースで出来る和エクササイズ動画アップしますので。
是非、ひとつの動画で、毎日3回から5回、やってみてください。
✨チャンネル登録も、是非お願いしまーす😋
✨腰が痛いとか、不安だぁ、とか。やって欲しい内容も、リクエストしまーす。メッセージください。
それではみなさま。
一緒に乗り切りましょう❤️