面白そうな本を買いました

20年くらい前でしょうか。「昭和40年代生まれは、40歳代で死ぬ」という記事が雑誌で書かれたのは。その記事が手元にあるわけでもないし、正確に覚えてないけれど。

その理由として挙げられていたのは、昭和40年代は食物添加物などの規制がゆるく、かつ大量に出回る時期だったということ。それを幼少期に大量に摂取することになり、寿命に影響するということでした。

その時は、まだ先の話のように思っていて、「ふーん。でも、なんとなく納得」と思っていました。

まさに、あたしはどんぴしゃの世代なのです。でも、まだ生きてます。

でも、40代の働き盛りで突然死する人や、ガンの罹患率も上がっていることなど、残念ながら何かあるんじゃなかろうかという気はします。単に年齢のせいではなく、「完全に健康体だぜ！何の問題もないぜ！」という40代は珍しくなっているのではないかと。

前置きが長くなりましたが、楽天ブックスでバーゲンをしていて、リストを流し見していて気になったこの本を買ってみました。

まだちゃんとは読んでなくて、パラパラ見ただけですが、やっぱり面白そう！

著者は、科学物質の摂取をやめて、自らの膠原病と長男の先天的な血液の病気を克服したそうです。

実は、数年前に自営で仕事をしていた頃、節約のために自炊の頻度を増やしたとき、ダンナの乾癬が治りました。特に難しいこともしていなくて、自分でご飯を作っただけです。それから、ダンナの過敏性腸症候群もかなり軽減したのです。しょっちゅう引いていた風邪も引かなくなりました。

結婚した頃、あたしはバリバリのリーマンで、昼は外食、夜は出来合いのお惣菜ばかり。ダンナは一人暮らしが長くて、それを気にするタイプでもなかったしね。

だけど、あたしが自営になって食事を作るようになったら、体の不具合が軽減したという事実に直面。

そして、あたしはリーマンに戻ったけど、専門職でほぼ定時に退社できるありがたい環境。自分の脳神経外科手術も経て。。。

「食べるものが体を作る」というシンプルな法則に直面し、自炊だけでなくてその内容にも着目するようになりました。

なるべく有機栽培や無農薬の野菜を食べるように心がけたら、なんと長年悩まされ続けた吹き出物が減りました。何より、有機栽培や無農薬の野菜は手がかかる分だけ、生産者の方の愛情がたっぷり。お肉を食べなくても満足度が高いのです。

スキンケアも今はとってもシンプルで、以前はデパートのコスメカウンターで高い美容液を何種類も使っていたのに、今ではドラッグストアの化粧水とかばかり(笑)。めんどくさいときは風呂上りにオイルを塗って終わり。ただし、そのオイルの質にだけはこだわっていますけどね。

ひとつひとつ、自分の体に取り入れるものを吟味しながら、そしてシンプルに。

この本の内容をすべて実践できるわけでもないけれど、今まで粗末に扱ってきた自分の体を労わりながら、長生きしなくても良いので、死ぬまでは健康で動けると良いなぁと思うのです。