リブログ記事会えない！？会いたい！と悩んだとき「○○○」で考えよう
あんにょんさらんです緊急事態宣言、まだまだ以前のように「ちょっとそこまで」で韓国は行けない現状たくさんの国を超えたカップルが人それぞれ愛を育んでいる今わたしもまだまだ時々揺れてしまう！でもそんな時は脳内会議はやめてノートに必ず書き出して整理これをせずに解決はできないっ！！！！自分で書いたブログも見返したりもします1日も早くよぼにあいたいだけど、わたしは「あえない」ことを「逆に」で考える実際振り返ると「あえない」逆に、おかげで自分と向き合う時間ができたおかげで、たっくさん本を読んだし、ノート何冊も書いて過去の自分の設定・思い込みを認識してそれを新しい設定に変えることが出来た「あえない」逆に、結婚しようと慌てて動こうとしてたけど拗らせた考えのままで結婚せずに済んだし、改めて自分一人の時間を「私は今なにをしたい」で過ごせてる「あえない」逆に、ゆっくりこんな結婚生活がいい、とかこんなおうちがいいなとかわくわく考える時間が出来たし、よぼの大切さも身に染みてる目標や意図も明確に自分で決めたからどんなに悩んでも、時々こじらせて泣いても、不安になってもかならず目標や意図に戻ってこれる私は「会えない」を選択していないそれは、国がどうだとか、今現状がどうだとか変えられない出来事がどうとかじゃなくて「私がどうしたいか」実際に会えないことが問題なんじゃない「会えない」と設定して今を見るか→会えない情報ばかり集まる。会えないが広がっていく。不安・不満に変わる「会える」と設定して今を見るか→会えるためのHAPPYなことに目が向くHAPPYなことが広がっていく。彼にもそれが伝染していくなんでこうなるのかっていうのは以前ブログにも書いたのだけどこれって脳の中にRASという働きがあって簡単に言うと(私の解釈)意識を向けたものの情報が集まり始めること例えば黒髪にしたいな～って思ったら電車乗ってても、インスタ見てても、TV見てても黒髪の人が目に入ったり、気になったりすること。昨日だって黒髪の人見てたはずだけど、意識した瞬間に急にそればかり目に入る、情報が集まり始めることそれを実現するためのナビゲーションシステム↑私専門家じゃないのでRASもっと詳しく知りたい方はこちら読んでみてくださいね～なので「会えない」と設定して今を見るか自分で自分を追い詰めるのか「会える」と設定して今を見るか自分で自分をしあわせにするのか世界は今すぐに、明日すぐになんて変わらない。もちろん相手も変わらない。コントロールなんて出来ない。不安・不満でコントロールしようとするのは、本当に変わらない。だったらどうする？？だったら逆に、自分が、今この瞬間に考え方・受け取り方を変えれば見える世界、訪れる世界は、変えた瞬間に変わるんです世界は、現実は１ｍｍも変わらないだけど私が変われば世界は、現実は変わる。それは自分の在り方だけなんです不思議じゃないですか？みんな不安・不満は簡単に共感するし、簡単にその感情を未来まで鮮やかに先取りして感じられるのに同じようにHAPPYなことって簡単に共感しないし、未来まで鮮やか先取りして描けない。HAPPYなことを「うらやましい」＝嫌い、苦手、妬みに変換するのは得意「しあわせ」＝どうせ・・、私なんて・・に変換するのは得意これって無意識にやってるはずなんです。ええ、わたしがそうでしたｗでもそれって誰かがそうしろって決めたわけじゃなくて自分が選んでる ええ、これもまたわたしがそうでしたｗ脳ってよくできてるでしょ？自分の体なのに、無意識の領域でものすごい量の出来事をこなしてるだから脳内会議は外に出すんですノートに書いて整理すると、思い込み・設定に気付けるから私は絶対的にHAPPYを選ぶ！！いつよぼに会えるかなんて正しい日にちは分からないけどわたしは、今年1日も早く会えること、結婚すること、韓国に住むことを決めてる＝よぼも同じよぼは私の欠乏を埋める存在ではなくて、とってもとっても大切な私のヒーロー最近気付いたのは、私だけのパワースポットそのまま、よぼにもお伝え済みですㅎㅎ男の人をなめちゃいけません。私が最近それを実感しましたｗよぼの愛をなめてました想像をこえるほど大きな愛情の持ち主でした本当に頼もしい本当にステキな人私がそうさているんだと最近思うようになりました←自画自賛イコール、私が私を大切に、大好きだと扱えている証拠だから私のために再確認わたしの決め事①愛されていない設定→愛されていると決める②もやもや・不安・不満○○しなきゃ！○○でなきゃ！が出てきたら思い込み、設定を見ること。③自分に矢印を。主語を自分にする！④外に承認を求める→自分で自分にOKを出す！人と比べたり、競ったりする時は自分を内観する➄決めた設定に戻ってこよう！！⇒自分を信じる私はどうしたら最高なのかとにかく私がHAPPが大事勝手にしあわせでいよう事実と感情(思い込み)は切り離す！毎日をHAPPYに過ごしますそれでは！あんにょん～오늘도 행복해사랑이 였습니당
