2月のまとめです。
総運動時間と距離
月間ラン&ウォーク
走行距離 453キロ
運動時間 59時間半
累積標高 5253m
レスト 5日
レース 1本
タラウェラウルトラマラソン T102
450キロ超えたのは初めてかもしれません。
そのくらい久しぶりにたくさん走りました。
イベント
アルコールドリンク
ニュージーランドはワインもビールも美味しい😋
トレイルも気持ち良いところが多かった。
29日しかない月にたくさん走れたのは、やはり通勤ランもありますが、休日に積極的に長い時間走るようにしたのもあるからでしょう。
レースの距離を引いて、350キロ。
私的には頑張りましたよ。
そして、何よりも大事なのは、故障なく走り続けられていること。
たくさん走るなら、やはり頑張り過ぎてはダメですね。
今回、うまくいったのは、頑張る練習を減らしたからだと思います。
3月の目標は？
2月を上回る距離をとは言いませんが、3月はさらに走る練習がメインとなるでしょう。
板橋では勝田より良い結果を出したいと思っているので、マラソンに向けたトレーニングをじっくりしたいと思います。
夏のレースを気にしつつも、マラソンの練習もしっかりやりたいと思います。
なんだかんだ、ロンドンは楽しみだったりします。
海外旅行でバスタブない時に足を洗ったり、洗濯するのに使えるからあると便利ですよね。
シャモニーもタイもニュージーランドもバスタブなかった
