今朝は睡眠時間短かった割には早くに目が覚めてしまったので、早めに走りに出ました。
が、全然体が動きませんでした。
多摩川のカニ🦀
多摩川では妖精
あさちゃんと会いました。
後半会えたことで、あさちゃんからパワーもらい、なんとか20キロ超えることができました
(本当はロング走で30キロとか走りたかったが、走れるような体のコンディションではなかった)
ちなみに本日のロング走のお耳のおともは、ひゃっほい太郎の◯◯(仮)です
いつもなら、頑張ったのでサウナ行く！ってなるのだけれど、早起きした時は仮眠したいので、家でシャワーにしました。
それにしても、今日も暑い。
午後はハットをひとつ作り、夕方に10キロ走りました。
2部練ではありますが、21+10で31キロ走りましたよ。
今日頑張ったのは、今夜は焼肉だから。
姉と姪っ子が遊びに来てるので、今夜の為に走りました
シュワシュワは人と一緒に