給水は大切

昨日は午前中は京浜工業地帯を走りました。

湿度が低めだったようで、あまり汗をかかなかったけど、折り返し後の12キロ過ぎくらいから急に喉が渇きはじめた。

手ぶらで走っていたので、近くの公園に駆け込み水道で給水。

なんとか生き延びました。

まだまだロングを昼間に走るのには暑い💦

そして、夜の給水。

チーム京浜で集まる。

次に集まるのはいつでしょう。

結構飲んだらしく、今朝はやたらと喉が渇きました。

お酒を飲む時はチェーサーを忘れずに。