昨日はたくさんのコメントといいねをありがとうございました。
自分で言うのもなんですが、久しぶりに良いレースができ満足です。
タイム云々よりも自分でペースをコントロールしたり、途中で写真を撮って見たり、エイドもそこそこ楽しみ、一緒に走る皆様とスライドで声を掛けあったり、最後に順位を意識してダッシュしたりとあらゆるレースの楽しみ方をこのレースでいっぺんに味わうことができました。
心とペースの余裕があると、たまたまペースが一緒の人には声を掛けてみたり。
今回、後半追い抜きの時は多くの人に声を掛けました。
そうするとあちらもありがとうと答えてくれたのが嬉しかったです
今朝の沖縄の天気は曇り。
晴れ間を見たのは昨日走っている途中の一瞬でした。
今日もあまり暖かくはありません。
ウルトラマラソン後、以前は浮腫みや筋肉痛も酷かったけれど今回は割と軽め？
昨夜、肉を食べたのが良かったのかしら
打ち上げ兼祝勝会はらんなーさんと
そして、今朝の身体の調子は…
体の裏が筋肉痛。
ふくらはぎ、ハムスト、臀部、背中
そして、右内踝が痛い。
これはフル走った後もよくなる。
明日には治ると思います。
大腿四頭筋はノーダメージでした。
内臓系は元気です。
お腹が空く。
食欲旺盛
2、3日は体重増加ですかね。
昨日の獲得標高
1,027m
80キロのラップは8分台でした
おまけ
