地味な走りですが、日々成長を感じております
この短い3.5キロは、アップダウンあり、砂利道あり、トレイルあり、階段あり、橋ありととてもバラエティーに富んだコースです。
今日は行きも帰りも良い走りだったとおもいます。
最近の行きと帰りペースとタイム (3.5キロ)
行き
帰り
よく走れたけども、実は仕事中に背中とお尻、腰あたりに痛みが出たので、実は少し焦っておりました
調子に乗って毎日走りすぎたかな？って。
もうレースは今週末。
ここに来てまた腰痛？
それはまずいでしょ！と思い、帰りは無理せず歩こうかと思ってました。
でも、走ってみたら大丈夫そうでしたので、結局走りました。
その分、帰ってからストレッチをしっかりしましたよ。
本当は荷物置いたら、またペース確認で1、2キロ走ろうかと思ってましたが、それはやめました。
レース前の最後のランを今日でおしまいにするか、ニューヨークで少し刺激入れるかはあっちに行って決めますね。
それにしても、この1ヶ月の練習と言ったら…
半分以上通勤ランじゃん
こんなんで、どんだけ走れるんだろうか？
違う意味で大注目レースですYO
おまけ
嘘かホントか、本当か嘘か？
いつの間にか読者数が423名。
ホントに全員読んでるのかな
皆様、ありがとうございます
さー
荷物の準備するぞ！