本日レースだった皆様、お疲れ様でした！
どんな結果であっても、それが今現在の自分の実力なんですよね。
コンディションが良かった、悪かったいろんな条件を全部を引っくるめて、その日に結果を出せるかどうかなんですよね。
自分も満足なレースができるようにと、ニューヨーク1週間前、最後のお休みはしっかり走ってきました。
当初は月例に行って刺激入れでもと思いましたが、朝目が覚めると、ガタガタと雨戸やらが音をたてておりました。
とんでもない風が吹いているので、その中お金払ってまで河川敷を走るのはどうかと思ったので、近所を走ることにしました。
メニューは10キロ速めのペース？
5キロT.T？
走りながら考えたけど、体調もそれほど良くないので少し距離を伸ばすことに。
と言っても、30キロ走るのには、手ぶらだし、暑いし、水もないので、とりあえず15キロくらい…
近所の周回コースであと一周、あと一周方式でハーフまで伸ばしました！
さすがに、無給水はキツイし、そんなに空気の良い場所でもないので、終わったら喉の奥が苦かったです
排気ガスを口呼吸で吸いまくったのでしょうね。
もう少し頑張れたら良かったのですが、今の自分はこんなもんでした。
(もちろん出し切ったわけじゃないけど、最後ぐぃーんと上げられるほどでもなかった)
後半ストライドは変わらず、ピッチが落ちる…
3回くらいキロ5:01な数字を目にしました
まだまだ、練習不足が否めませんが、ニューヨークをキッカケに上がって行って欲しいです
皆様のレースに刺激を受けたので、来週は私も頑張ります！
もう来週なんだね。
荷物の用意しなくちゃ。
先日買ったシューズの試し履きでもありましたが大丈夫そうです。
アディゼロジャパンブーストのレディース26センチのデカ足で走ります
おまけ
あ、レースじゃなかった
かっ辛い