夏休みはもちろんございません。
朝方、珍しく脚が攣って、右ふくらはぎがパンパンになった時は冷やっとしましたが、なんとか持ち堪えました。
1日その痛みを少し引きずっていましたが、2日間も休足してられませんので、帰宅後はしりました。
本日は久しぶりにしっかりと走る練習。
たまにはちゃんと走らないとね。
もうすぐフルマラソンもあるので。
と言うことで、15キロのペース走、レッツゴー三匹トライ！
本日のトレーニング
15キロペース走
もう、無駄に走りたくないんで、いきなりペーランスタートっすよ
山での練習と走りを思い出しながら走ってみました。
呼吸は苦しくない。
暑い、汗が垂れる。
脚はどうだ？
でも、15キロ以上はノーサンキュー！ってことで、15キロで終了。
久しぶりに走ったーって感じです。
日が暮れてきたこともあり、これまでに比べたら走りやすかった方だと思います。
とりあえず、キロ5切って走れるようですが、42.195キロ走れっかなー
この後は公園で水浴びして、ダウジョグしながら帰っていたら、ポタポタ雨が…
雨粒がどんどん大きくなり、ポタポタからじゃぶじゃぶに。
これはわざわざ公園で水浴びした意味なかったな。
せっかく洗ったシューズがまたぐちゃぐちゃになってしまったよ。
トホホ…
前が見えないくらいの大雨でした
でも、ちょっと気持ちよかった
明日は起きれたら、ヨコハマにピカチュウ探しにLSDしに行こうかな(^_-)☆
おまけ
ハウ！
インディアンウソツカナイ。