こんばんは。
今日は大人の遠足デー。
モカさんをお誘いして、遥々、足柄峠まで行ってきました。
今回は富士登山競走の練習目的です。
3日前の高尾トレイルの名残りがまだ脚にありましたが、峠攻めてきました。
上りは筋肉痛大丈夫ですが、下りで脚の方はチラリと痛みが顔を出したり、引っ込んだりしました。
山練が続いたおかげで、心肺は楽でした。
傾斜がキツくなると、ペースは自然と落ちます。
今日はペースを気にせずです
結構、マジメにゆっくり走って、頂上までは2時間弱。
頂上では少し見学したり、軽く補給もしました。
箱根方面を見てたら、なんかもくもくしてる山が⁈
休憩後、いざ下りへ。
下りはなぜか向かい風。
上りは追い風だったのか?それは不明。
ペース速いはずなのに、ガーミンみたら以外と大したことない。
まだ筋肉痛が残っていたので、痛みを堪えながらの下山でした
こうやってデータを見ると、登ったねー
でも、今日は富士山見えなかったよ
下りは1時間位かな。
残り2キロくらいに心のゴール、コンビニがあったので立ち寄り。
チーカマをつまみに1杯やりました。
飲んだけど、この後はまじめに走って駅まではしりましたYO!
肝心な距離は往復で25キロでした。
おまけ
のこった のこった