昨日は一日仕事をこなしました。皆様は次の日から早速走られている様子。
私も走りたいところでしたが、仕事なので休足日。
なんだか上半身が筋肉痛でした。
バックパック背負ってのランだからかな
さ、今日はお休みなので、走りますよ！
今月の目標距離まで後少し。
残り日数も僅かなので、ここは今日の休みに距離を延ばしておきたい。
今朝はちょっぴり寝坊気味でした。
いつもなら朝食前に走るのですが、今日は朝食後、30分しないくらいにいつもの公園へ。
最近、この公園もあまり来ていませんでした。
たまには周回コースで精神的な修行もしないと。
最初、６キロくらいにしようかと思ったけれど、いや、ちょっと頑張るか！と思い直して10キロ走りました。
ん～ 暑い。今日は思ったよりも日差しが強くてキツかったよ。
でも、タイム的には悪くない？レースペースがこれくらいならサブなんとかもいけるんだけど…
しかし、これを残り３０キロ継続はちょいとキツい。
現に，首筋と肩痛めた！痛い…
しまったといった感じです。こういう時は延ばしたり揉んだりした方がいいのですかね？
なんか肩こりみたいな感じ…首を後ろにすると痛い（上を向くと痛いです）
あと13日しかないのに…
まぁ、この痛みは大した事ないのですぐに治るとは思います。
足を痛めたとかじゃなくて良かったぜ
10キロのタイム
タイム 55:45 ペース 05:34
それよりも、喉の痛みがちょっぴり気になります。
職場にインフルの疑いの人が一名。
こんな時期にそれだけはまずい…
夕方涼しくなったら、ふらりとジョグってこようと思います。