～お勧め第2弾～
イブサンローラン 「ゴールデン グロス」
写真のグロスは「＃2」
24金入りでマンゴー味
→マンゴー苦手.........
お色が付いてるのでグロス1本でＯＫ！！
しっかりのるから持続性があるし、
キラキラ効果で唇プルンでと～ってもお気に入り
ａｃｏへ
パウダー買った時に私も即買いしたよぉ！！
めちゃめちゃ良いよね
ＲＯＣＫ ＢＯＮ ＠六本木Nobilduca
「梵天」
男女７名の和太鼓グループ。
日本の伝統的な和太鼓のスタイルを取り入れながらも、
ピアノや篠笛や琴を取り入れた曲もあり個性的。
今回は和太鼓・キーボードとギター＆ベースをコラボしたライブでした。
驚いた曲が1曲
「ポリュシカポーレ」
リーダーの小林さんが大好きな曲とのこと。
あの、切なくなるロシア民謡を和太鼓で？？と思いきや、
ギターとキーボードが切なさを誘うなか聞こえてきた和太鼓の音色。
力強いはずなのに切なく優しい音色で感動...すごい...
そしてもう1曲
「火天～HITEN」
以前も聴かせて頂きましたが何度聞いても鳥肌モノ...
目を釘付けにされる演出＆迫力満点な音。
ライブ終了後も視覚・聴覚を独占され続け
高揚が治まらない程に最高っ
次回は通常の「梵天LIVE」とのこと。
絶対行こう！！
「梵天ＨＰ」
http://bonten.fc2web.com/bonten/index.html
「梵天ＣＤ」
http://www.hmv.co.jp/news/newsdetail.asp?newsnum=508050059
行って参りました 「溶岩浴」
今まで、エステやマッサージなどなどとは
あまり縁の無かった私。
しかし、
ここ最近の暴飲がたたり⇒ここ最近？？（笑)
身体がむくむし重いしで
丁度お友達Ａ子からお誘い頂いて初体験！！
話には聞いてたけど凄い...
なかなか汗の出ない私でさえ
これでもかってくらいの汗の量
スタッフさんいわく、
「溶岩」からでるマイナスイオンは
「岩盤」のなんと１０００倍だとか！！
その他、
・太りにくい身体になる
・お肌がツルツルになる
⇒化粧水なんていらないくらいとか。
・免疫があがり病気にかかりにくくなる。
ｅｔｃ...
溜まりに溜まった老廃物を絞り出したお肌は
ビックリするほどにツルツル
汗をかいたお肌には「ミネラル」がのってるから？
入浴後はシャワーを浴びずに
タオルで軽くトントン抑えるほうが良いそう。
あと、
溶岩浴の後は代謝が上がってるから
飲食はしない方が良いと聞き、
これで暴飲が抑えられるのでは
と、最低週１通うと決意した溶岩浴でした
大好きな彫刻家さん
自身から型取りした「人体」をテーマに
面白い作品がた～くさん
海にたたずんでたり、天井に頭突っ込んでたり、
部屋の四隅で開脚してたり...etc
ホント面白い↓↓↓
お勧め化粧品
イブサンローラン「セミルースパウダー」
リキットファンデーションを丁寧に塗り
このお粉をたっぷりはたいてあげればＧＯＯＤ
なかなかクズれない＆テカらない！！
昔のタイプはパフタイプだったんだけど、
デザインが変わって今はハケタイプ。
絶対パフのほうがいい！！
パフのほうが、しっかり＆たっぷり付くので
是非ともパフをお勧めしま～す★
Ｙままといつものように長電話。
Ｙままは今、猛烈にお疲れ
「些細な事」の小さな鉛を貯める桶が溢れてるもよう。
「些細な事」の積み重ねが限界に達した時が怖いなぁ...
小さな鉛だから、うまく隙間を埋めたっぷり貯まってるし、
たくさん貯まるから、上からの重みでぎっしり詰まってるし。
「Ｙまま、器用に桶に蓋できないね」
って言ったら
「そんな半端な事しないわよっ、
私は溢れるまで貯めて、桶ごと一気にぶちまけるのよっ
」
って怖い...
自分の周りで起こる全ての事柄を温かく包み込むＹまま。
Ｙままの桶はめちゃ深くてめちゃ広いから、
貯まるのは相当時間がかかるはず。
ぶちまける矛先のＫぱぱ頑張って耐えてね
(苦笑)
私の桶も一枚一枚板を追加して
Ｙままの深く広い桶を目指す！！と誓った長電話でした
昨夜、もう何年も前に通販で流行った
「ボディーブレ－ド」
を発掘。なぜか冷蔵庫の裏から(笑)
これはと～っても優れもの！！
始めたきっかけは学生時代に叔父の薦め。
「この身体になるまでかなりのお金がかかってるんだぞっ」
⇒食費にね...
って自慢するほど美食家な叔父、もちろん太ってて。
そんな叔父が何を思い立ったのか、
ＴＶ通販ショッピングにて優れものをゲット。
マニアル通りに始めて約1ヶ月。
なんとウエストが９ｃｍダウン。
もちろん私も即購入＆即実践
１日３分でいいらしいんだけど、
(その３分が結構きつい...)
私は朝３分・晩３分の計２回。
＜効果＞
・二の腕
・ウエスト(筋出た)
・背中
・ヒップ
・ふともも
全体的にバランスよくシェイプアップして
パンツは２サイズダウン
３年続けて体系が安定して
基礎代謝も上がり太りにくくなったかな。
そんな私、でました飽き性
マンネリと余裕でやめちゃって...
やめてたった１年で筋肉さんはどっかいっっちゃいました
なんて事を思い返しながら久々に振ってみた優れもの。
きっと、これは危険サインでまたやんなさいってことかしら。
なので手始めに１日３分を目標に！！(できるかな...笑)
毎日の日課
「納豆２～３パックを食べる！！」
食べられない日もありますが、日課歴３～４年。
１に納豆、２に納豆ってくらい納豆大好き
納豆には
<ビタミンＢ２＞
・細胞の再生や成長を促進(皮膚、髪、爪)。
・脂質の代謝を促進＆糖質の代謝にも関係。
ｅｔｃ
＜イソフラボン＞
・女性ホルモンと似た働きを持つ。
(骨粗しょう症、乳がんｅｔｃ予防)
＜その他＞
血流を良くする「ビタミンＥ」や悪玉コレステロール値を下げる「リノール酸」や
流行りの「ナットウキナーゼ」などなどなど…
完全栄養食と言っても過言ではない！！ってくらい♪
(ビタミンＡ＆Ｃは含まれてないようなので薬味などで補うように！！)
昔は基礎化粧品でもかぶれてしまう程のアトピー持ちな私が、
今は、と～っても不規則な生活全快にも関わらず、
お化粧もバリバリできるし、吹き出物も出にくいし、
お肌のトラブルがあまり無いのは納豆のおかげかと
あとは、納豆+カプサイシンで新陳代謝ＵＰプラス
以前載せた「絶対やせる！！」方法を組み合わせて
脂肪燃焼効果は倍増
って全部自己流で何の根拠もないけど(笑)
他の要因が無いのでそうかと思う今日この頃！！
心の隙間を埋めるはずの
役割重大なスポンジがスカスカで
与えたいけど水がない…
「目の前にあるホントの幸せに気づきなさい」
って、気づかない程おバカさんなのかなぁ
「目で見て頭で理解してるだけで
心まで届いてない」
って、言われても…
お友達のＡ子からデートのお誘いがあり
行って参りました代々木公園
近日までの雨が嘘のよう、完璧なピクニック日和
Ａ子がお弁当を作って来てくれて
リー：「彼氏と来なよ」
Ａ子：「寝てるの…
たまにはいいじゃん、女同士」
で、私に声をかけてくれたの～ホント優しい
しかも、
お弁当を作った事はあっても、作ってもらったのは初めて
彼氏役の私は飲み物と食後のデザートにケーキを。
噴水の前に陣取りランチタイム。
Ａ子お手製の散らし寿司とアンパンマンポテト(？)美味しかったよ♪
食後はゴロゴロしながら話に華を咲かせ、
となりでラブラブなカップルや、ワンちゃん連れの家族を
2人して「いいなぁ～」って眺めて(笑)
しかし 寒い…
天気は良くても風が強い＆冷たい…
2人ともファッション重視で防寒怠り…
2時間もしないうちにギブアップ
冷え冷えな身体を温めにデザートも食べずに
カフェ直行したピクニックＤＡＹでしたっ！！
Ａ子、久々に日の目を浴びました(笑)
とてもゆったりとした時間を作ってくれてありがとね♪
毎月ピクニックＤＡＹ開催することに決定！！
来月はみんなにも声をかけてワイワイしよ
