昨夜、もう何年も前に通販で流行った
「ボディーブレ－ド」
を発掘。なぜか冷蔵庫の裏から(笑)
これはと～っても優れもの！！
始めたきっかけは学生時代に叔父の薦め。
「この身体になるまでかなりのお金がかかってるんだぞっ」
⇒食費にね...
って自慢するほど美食家な叔父、もちろん太ってて。
そんな叔父が何を思い立ったのか、
ＴＶ通販ショッピングにて優れものをゲット。
マニアル通りに始めて約1ヶ月。
なんとウエストが９ｃｍダウン。
もちろん私も即購入＆即実践
１日３分でいいらしいんだけど、
(その３分が結構きつい...)
私は朝３分・晩３分の計２回。
＜効果＞
・二の腕
・ウエスト(筋出た)
・背中
・ヒップ
・ふともも
全体的にバランスよくシェイプアップして
パンツは２サイズダウン
３年続けて体系が安定して
基礎代謝も上がり太りにくくなったかな。
そんな私、でました飽き性
マンネリと余裕でやめちゃって...
やめてたった１年で筋肉さんはどっかいっっちゃいました
なんて事を思い返しながら久々に振ってみた優れもの。
きっと、これは危険サインでまたやんなさいってことかしら。
なので手始めに１日３分を目標に！！(できるかな...笑)