サラダスピナーがやって来た
先日惜しまれつつ閉店してしまった緑色のお店
私はここのサラダ（通称 葉っぱ）
が大好きで
何度もオーナーに一体どうやってあんなに
葉っぱを活き活きと美味しくできるのかを
聞いていました。
サラダの極意はやっぱり水切りということで、
ふきんに包んでブンブン振り回し
部屋を水浸しにする等 苦労を重ねた日々。
とうとう入手しましたよOXO クリアサラダスピナー(小) 1115000
oxoの製品はアメリカにいた頃から、ピーラー等
愛用していたのですが、これはかなり良い買い物
をしたと思います。
まず、デザインがシンプル なので洗いやすい
透明のボールなので中が良く見える
ふたについているスピンさせる突起はしまって
ふたをフラットにすることができるので、水を
切ったお野菜をそのまま冷蔵庫に保存可能。
ちぎられ、冷蔵庫に入れた葉っぱは、ヤバい！
と思うのか、どんどんしゃきっとなります。
ボールから一回分ずつ取り出し、好きな時に
サラダを食べられるというわけです。
私はここのサラダ（通称 葉っぱ）
が大好きで何度もオーナーに一体どうやってあんなに
葉っぱを活き活きと美味しくできるのかを
聞いていました。
サラダの極意はやっぱり水切りということで、
ふきんに包んでブンブン振り回し
部屋を水浸しにする等 苦労を重ねた日々。
とうとう入手しましたよOXO クリアサラダスピナー(小) 1115000
oxoの製品はアメリカにいた頃から、ピーラー等
愛用していたのですが、これはかなり良い買い物
をしたと思います。
まず、デザインがシンプル なので洗いやすい
透明のボールなので中が良く見える
ふたについているスピンさせる突起はしまって
ふたをフラットにすることができるので、水を
切ったお野菜をそのまま冷蔵庫に保存可能。
ちぎられ、冷蔵庫に入れた葉っぱは、ヤバい！
と思うのか、どんどんしゃきっとなります。
ボールから一回分ずつ取り出し、好きな時に
サラダを食べられるというわけです。
Close your eyes
久々に貫徹
起きたら何と３時過ぎ…
体内時計をリセットするために、
今日もアシュタンガヨガのプラクティスへ
昨日とはうってかわって常連さんが多く、
人数も少なめ。
今日は何か新しいことをしようということで
目を閉じてアサナをやって８呼吸（いつもより
長め）キープ。 アサナのin outも目を閉じて。
ご想像の通り、これは結構難しい。
でも、呼吸の流れや筋肉の動きが伝わりやすい感じ。
最後は、ヘッドスタンド！
まだまだ壁無しでやるのは怖い私…
でも、EM先生のヘッドスタンドは、どんな初心者
でも壁無しからスタート。
前回は、完全に先生にサポートされないとふらふら
でも、今日は目を閉じたシークエンスが効いたのか
先生が後ろにいるというだけで随分気持ちが楽に
なって 壁無しでできました～
何度やってもいつも新しくて、発見があります。
やっぱりヨガはやめられませんね～。
起きたら何と３時過ぎ…
体内時計をリセットするために、
今日もアシュタンガヨガのプラクティスへ
昨日とはうってかわって常連さんが多く、
人数も少なめ。
今日は何か新しいことをしようということで
目を閉じてアサナをやって８呼吸（いつもより
長め）キープ。 アサナのin outも目を閉じて。
ご想像の通り、これは結構難しい。
でも、呼吸の流れや筋肉の動きが伝わりやすい感じ。
最後は、ヘッドスタンド！
まだまだ壁無しでやるのは怖い私…
でも、EM先生のヘッドスタンドは、どんな初心者
でも壁無しからスタート。
前回は、完全に先生にサポートされないとふらふら
でも、今日は目を閉じたシークエンスが効いたのか
先生が後ろにいるというだけで随分気持ちが楽に
なって 壁無しでできました～
何度やってもいつも新しくて、発見があります。
やっぱりヨガはやめられませんね～。
Mantraを唱えながら…
今日は、新年初のランチヨガ
座って、ユックリ呼吸をしてもらっていると
２人とも眉間にしわ…
「お休み明けで仕事も大変かも知れない、
今日は呼吸を大切に生きましょう」
ということで、Savasanaから起きたときは
すっかりしわも消えていました。
良かった
呼吸に集中しようと思っても、できない時がある。
例えば、前の人が凄く危険なポーズをとっていて
も気付いていなくて 気になる…
自分より上手（ヨガに上手い、へたってないけど…）
で足が高く上がっている人をみて うらやましいと
言う気持ちに取り憑かれる。
そんなとき、 OM Shanti と繰り返し心の中で唱える
と、ふっと自分に戻れるような気がします。
マントラは何でも良いですよ。好きな言葉をひろって
唱えてみて下さい。
きっと、またマットの上の自分に戻れますよ。
日本辺境論
日本辺境論 (新潮新書)
読みました
人気の本らしく、有楽町の三省堂では平積み。
先日のブログに書いた
「ひきこもり国家」日本―なぜ日本はグローバル化の波に乗り遅れたのか (宝島社新書)
と比べると『哲学っぽい』本です。
話しが縦横無尽に展開するのと、著者独特の言い回しが
多くて、やや取っ付きにくい感じはありますが…
１９歳まで日本で生まれ育った生粋のニホンジンな私。
英語もできないわけではないけれど、もちろん日本語
の方が圧倒的に楽。
なのに何故か、しっくりこない…その思いは会社という
組織に属するようになってますます大きくなった気が
しています。
大学と仕事でとしばらくアメリカに住んでなんだか、
ホッとしている自分がいました。
今も、仕事で外国の方と接することが多く、もちろん、
さほど困ることもなくコミュニケーションがとれるの
ですが、外国人の同僚や上司との方が話しが通じや
すいのです。
「語学ができるかどうかの問題じゃないんだよねーきっと」
と悶々としています。
例えば『本社側のビジョンはどうなの？』と聞かれても、
自分も含めて、誰に聞いてもビジョンらしいものって無い。
これは、自分の会社の悪いところなのかと思っていたら、
どうやら 日本が辺境だから みたい。
日本というのは、自らビジョンを立て、他の（もしくは他国の）
規範となるよりも、真似てフォローする方が得意らしい。
著者はそれを 良いとも、悪いとも評価するわけでは無いところ
が、この本はニュートラルで良いなって思います。
ただ、どうして日本は…って私が悶々していた部分を著者なり
の理論で色々な人の本を引用しながら書かれています。
納得、というより「そうなのかぁ」って感じです。
こういう本を嬉々として読むのも ニホンジンだからみたい
ですよ（笑）
読みました人気の本らしく、有楽町の三省堂では平積み。
先日のブログに書いた
「ひきこもり国家」日本―なぜ日本はグローバル化の波に乗り遅れたのか (宝島社新書)
と比べると『哲学っぽい』本です。
話しが縦横無尽に展開するのと、著者独特の言い回しが
多くて、やや取っ付きにくい感じはありますが…
１９歳まで日本で生まれ育った生粋のニホンジンな私。
英語もできないわけではないけれど、もちろん日本語
の方が圧倒的に楽。
なのに何故か、しっくりこない…その思いは会社という
組織に属するようになってますます大きくなった気が
しています。
大学と仕事でとしばらくアメリカに住んでなんだか、
ホッとしている自分がいました。
今も、仕事で外国の方と接することが多く、もちろん、
さほど困ることもなくコミュニケーションがとれるの
ですが、外国人の同僚や上司との方が話しが通じや
すいのです。
「語学ができるかどうかの問題じゃないんだよねーきっと」
と悶々としています。
例えば『本社側のビジョンはどうなの？』と聞かれても、
自分も含めて、誰に聞いてもビジョンらしいものって無い。
これは、自分の会社の悪いところなのかと思っていたら、
どうやら 日本が辺境だから みたい。
日本というのは、自らビジョンを立て、他の（もしくは他国の）
規範となるよりも、真似てフォローする方が得意らしい。
著者はそれを 良いとも、悪いとも評価するわけでは無いところ
が、この本はニュートラルで良いなって思います。
ただ、どうして日本は…って私が悶々していた部分を著者なり
の理論で色々な人の本を引用しながら書かれています。
納得、というより「そうなのかぁ」って感じです。
こういう本を嬉々として読むのも ニホンジンだからみたい
ですよ（笑）
髪を切った私に
年末 長かった髪をバッサリ切りました。
ちょうど、肩から３０cmくらいあったのですが、
今はちびまる子ちゃん位です
長い髪はずぼらな私にうってつけ！
ロングはけっこう久々だったので
なかなか切ることができませんでした
が、髪を切る
のは去年のnew year resolutionだったので。
今日は新年 初出社。
会社の人々の反応が様々で面白かったです。
すっきりして良いよー。色んな意味でアクティブ
になれそうな、髪だねーといってくれたお友達。
別の人が私の席に座っていると思って声を
かけられなかった人。
セクハラになるかと思い言うに言えなかった
という部長。
何かあったのかと思い話しかけられなかった
という人。
まあ、これと言って深い意味も無く切った
ので、カルマ落しですと答えてます。
いやー久々の短い髪はビクラムの後に乾きが
早くてよろしい！エコだね、エコ。
思いきって短くすると更に切っちゃおうかと
思っちゃう。しばらく色々楽しみます。
ちょうど、肩から３０cmくらいあったのですが、
今はちびまる子ちゃん位です
長い髪はずぼらな私にうってつけ！
ロングはけっこう久々だったので
なかなか切ることができませんでした
が、髪を切る
のは去年のnew year resolutionだったので。今日は新年 初出社。
会社の人々の反応が様々で面白かったです。
すっきりして良いよー。色んな意味でアクティブ
になれそうな、髪だねーといってくれたお友達。
別の人が私の席に座っていると思って声を
かけられなかった人。
セクハラになるかと思い言うに言えなかった
という部長。
何かあったのかと思い話しかけられなかった
という人。
まあ、これと言って深い意味も無く切った
ので、カルマ落しですと答えてます。
いやー久々の短い髪はビクラムの後に乾きが
早くてよろしい！エコだね、エコ。
思いきって短くすると更に切っちゃおうかと
思っちゃう。しばらく色々楽しみます。