ぴょんぴょん舍

１２日間のながーい夏休みから帰って来てます

レポートは後日ということで、すっかりなまった
身体を絞るべく、毎日ヨガに通っています。

気がつけば２年ぶりの日本の夏…
暑くて毎日ヘロヘロです

ということで、景気付けに（って何回やれば
気が済むんじゃ！）

ビクラム友のお二人とぴょんぴょん舍の冷麺
を食べて来ましたー。

これが、ヨガの後に良い！うまいっ！
ぴりっと辛くて、スープはコラーゲンがたっぷり
癖になりそうな味でした。

ぴょんぴょん舍は１０席ほどの銀座の小さなお店
なのですが、なんとビルの上に新店舗ができたら
しく、女３人ヨガ後のスッピンで銀座を見下ろす
ナイスビューで冷麺をすすったのでした。

ダイエットは明日から～

いろいろ

この１週間色々なことがありました

祖母が９１歳で他界しました。
先週末会いに行ったのが最後で火曜日に天国へ。
母を始め、子供たち皆に囲まれて、最後まで管
につながれること無く、自分の心臓と肺で生きた
そうです。

そして…つい先日お互いに異動は無いねといってた
アメリカに行く前からお世話になっていた先輩が
異動になりました、課長に昇格し子会社への出向

送別会での挨拶で、

これまでの社会人人生のなか
本当に人に恵まれて来たけど、最も恵まれたのは
一緒に働いた後輩たち　３名居ます

ということで　そのなかで、涙を流しながら私の
名前が！　

この３名とは、これからもどこへ行っても人生の
仲間として一生お付き合いして行くと思います。

というご挨拶でした

思わず一緒にハグハグしながら泣きました

その後アメリカから飛び込んで来たちょっとした
ニュース。私のヨガ友Nicoleが私が去年まで居た
サンノゼオフィスに転職することに！

とっても長かった１週間　はヨガで締めくくり
今日は本当にパワーチャージできたヨガでした

その後は気になっていた東大のカフェで念願の
ポムフリ（フライドポテト）を食べました。
これが、さくさくほくほくで本当に美味しいの。




その帰り道　近所を歩いているとなんか見た顔

そう！先週丸の内で長靴を履いた可愛い女の子

妹と２人で、顔を見合わせて、先週の子だよね？

とびっくり。

今日はヨガのゆるーい格好のまま近所をうろうろ
してすごした１日でした。

今日も良いクラス

本日は外出先から直帰！

で１８：３０のクラスへ

いつも一生懸命で、言うべきことをきちんと
言ってくれるH先生。

いつもクラスの最初にちゃんと、最後までやる
ようにとアドバイス。
なのに、先生のアドバイスを無視して出て行く
人がまだまだ居て、先生の言うこと聞け！って
思っていた所。

今日は先生の前へポジショニング。

たくさん個人アジャストをしてもらった！

ハーフムーンでまず、骨盤と鏡を平行にする

そして、最近課題のトライアングルで、
脚の幅を縮めて、腰を深く落とすようにと…

いつもここで意識朦朧のため、ついつい股関節
に思い切り体重をかけてしまう…

でも、今日は先生のアドバイス通り身体が動き
自分ではキチンと見れなかったけど、

いいです！！！　っとお褒めのことば。

うれしいっっ！！！
股関節が痛くなってからいつも、２列目にいる
のにトライアングルが満足にできずすぐに上体
を戻すので後ろの人達に「すみません」って思っていたのです。

しかも、終わってからロビーでハーフムーン
先生のアドバイスで凄く良くなってましたね！
って常連さんからお褒めのことば。

あーもっといつもとどう違うのか、ちゃんと
見ておけば良かったヨーーーー。

途中退室者も少なく、気にならない程度だった
でも、残念なのはとても良いクラスだったのに
シャワーダッシュする人は居たなー

そして、次のクラスも教えるH先生、ロビーで
待っている皆さんに大きな声で

ちょっとまって！最前列に行く方！
絶対に出ない方にしてください。いつも出る方、
出るつもりの方かは後ろへ！一番前はお手本！
気合いを見せてください！！！！

先生素敵！素敵です。これからも応援します。

こうやって、言うべきこと、本当の良さをキチン
と伝えられる先生が増えることを、
そしてちゃんと評価されることを願います

ハーフムーンで思いっきり伸ばしたからか今日は
肋間筋がちょっといたた…