帰って来ました

カリフォルニアの旅から帰って来ました

着いたらいきなりインフルエンザ騒ぎで

アメリカ以上に物々しい成田空港の検疫を受け

無事に帰国。

男性がドアを押さえていてくれない事で

あー日本に帰って来たんだなあ

と実感しています。

レポートはちょっとずつ書いていきますね！

ダライ・ラマのビジネス入門

ダライ・ラマのビジネス入門 「お金」も「こころ」もつかむ智慧!

変わらないものは無い

これは、ヨガの教えにも通じています。

多くの場面で

今の状態が変わらない方が良い

このままがいい

と言う作用が働いています

多くの場合　変化を受け入れられない状態は、

人の、そして企業の成長を妨げるネガティブな

方向に作用するみたいですね。

サステイナブル（持続可能）でいる事

＝　変化を受け入れ続けられる事

かな、と思いました。

この本は資本主義を仏教で考えてみようという

面白い本です。

ビジネスの本だからちょっぴり訳がカタい感じがするけれど、

資本主義の世界で働いている人には、

日頃悶々としている会社での出来事の原因が垣間見えて少し

楽になれると思いますよ。


そしてもうひとつの何度も出てくるキーワードが

ホリスティック（包括的・全体的）

全ての物事はつながっている　だから独りよがりになったり

してもあまり幸せになれない。

サラリーマンとして組織で働いていると、時に傲慢になり、

会社や自分だけの利益を考えたりしがち

でも、日頃仕事で悩んでいる多くの事の原因が何となく

つながっているような気がしていた私には

このポリスティックというキーワードがクリックした。

ダライラマ、さすが！


明日からちょっとばかり旅に出て来ます

I dreamed a dream

この映像を見た人はたくさん居るはず。


I DREAMED A DREAM

そして彼女が歌った歌が

夢破れて　I dreamed a dream

ジャッジや観客の表情が本当にイイ！

スーザンの表情や仕草がキュート

そして歌のタイトルとは逆で 夢は実現したのです。

すっごくハッピーになりますよ

ヨガっぽいもの

週末のご近所ヨガで先生が言っていた事

ヨガではなくてヨガっぽい

クラスが終わってからも何度も頭の中でリフレイン

ちょうど　鳩のポーズのときだったと思います。

後ろ足側の骨盤を思い切り開くと、それっぽいポーズ

に見えるんだけど、ちゃんと骨盤をまっすぐにすると

かなり難易度が上がる。

先生は手を床から離せなくてもいいからちゃんと骨盤

をまっすぐにするようにとアドバイス

そう、ヨガをやっているとついつい思い切り脚を高く

上げる事や深く曲がるとか、見た目にこだわるエゴが

顔をだすことがある。

なんだか、とっても深いひと言だったのでした。

リロンデルでおやつ

今日もご近所ヨガ。

いつもより多めの人数で男性も多くパワフルな感じ

じわ～っと効くポーズが続き、最後は逆転のポーズ

でフィニッシュ　本日の逆転ポーズは

ピンチャマユーラアーサナ＆シルシャーサナ

逆転ポーズは、ハイパーになるのでシャバーサナに

入る前に面白い呼吸法をやりました。

あごをぐっとひいて、鎖骨の間（甲状腺辺り）を
締めて、物理的にウジャイ呼吸ができる状態に…

こうするとシュコーっとダースベイダーのように
簡単にウジャイ呼吸ができます

本日もいい気分で終えた後はリロンデルへ

来週から旅行に行くので旅行前に行っておきたくて

クレームブリュレとピーカンパイ

そしてお気に入りのアイスエスプレッソ

美味しかったー。

待ってましたとばかりに食べようとすると
お店の方が

「今日は写真は良いんですか？」

そうそう！いっつも撮るのを忘れて食べちゃう
んですよねー。

おかげさまで本日はちゃんと写真におさめました。

看板犬のミニチュアダックス　チャイと遊んで
癒され、玄関まで見送ってもらいました。

こんなに幸せな気分になれるお店が近くにあるの
は本当に嬉しいです。