ピラティスを始めて・・

また日付が変わりそうです。

さて、今までピラティスはいいよ～、いいよ～

と書き続けてましたが、

ここからは

ピラティスを始めて、

何がどうよかったのかを具体的に書いていこうと思います。

・・・といっても、誤解しないでいただきたいのは、

ピラティスを始めたから、必ずこうなる、とか

これが治る、とか言ってるのではありません。

ピラティスを始めたのと同じ時期に、

身体が変わったり、不調だったものがよくなったり、

ということを経験しましたので、

それをお知らせしたい、というだけ。

とりあえず。

脱線するけど、この世の中、

これをすると○○が治る、とか、

いい加減な情報が多すぎ。

私だって、ピラティスをしたから○○が治ったって

大きい声で言いたいよ。

でも、国家資格を持っている医療従事者としては

それは言ってはいけないんです。

そういう教育を受けているからね。

だから、困ったり悩んだりして、いろいろなサイトで情報を探す人たちの方も、

しっかり見る目を養わってね。

あ、もちろん、科学で証明できないからって、

なんでも否定するわけではありません。

その辺は東洋医学のスペシャリストだから寛容です。

はい、話をもとに戻します。

私がピラティスを始めてから、変わったこと。

まず体編

①めまいが少なくなった

②耳鳴りが無くなった

③便通がよくなった

④疲れにくくなった

⑤浮腫まなくなった

⑥姿勢がよくなった（まだまだ改善の余地ありだけど）

⑦呼吸が楽になった（ゼイゼイしなくなった）

あと、ほんとは痩せたっていいたいところだけど、

加齢にはかなわないわね。

でも、毎日のようにピラティスをしている今は

すこしシュッとしてきているかも。

つぎに心編

自分に必要なもの、不要なものが分かるようになった。

このことに尽きるわね。

今日は千歳烏山のスタジオに行ったのだけど、

初めて教えてもらうインストラクターの方と、

偶然にもそのことで意気投合しました。

また詳しく書きますね～。

とりあえず、今日はこの辺で。

今日もありがとうございました。

Mami

ニュートラルな心

10日間の集中レッスンを終え、

今日はグループレッスンに参加してきました。

あ、ごめんなさいね。またピラティスの話題から。。

自分の癖が分かったからといって、

それが、そのまま見違えるような動きに変わるか

っていうとそういうわけでもありません。当然です。

でも、イメージができるのと、そうでないのとは大違い。

いかにイメージと実際の動きをリンクさせていくか、

これは一言に「実践」につきますね。

はい、がんばります。

さて、私がブログを再開してから2週間ほど経ちました。

かつての自分では考えられないくらい、続いています。

でも葛藤がないわけではありません。

内容は薄いし、文章も稚拙だし・・・、

続けてて意味があるのかしら、と思ったりもします。

そんなとき、一つのメールが届きました。

かつてメルマガを購読していた方からのメールです。

もう購読していないのになぜ？

と思いつつ読んでみたら、

なんのことはない、電子書籍で自著の本を出版しますという

ただの広告でした。

いつもだったら、読まずに消去しちゃうのですが、

不思議と読む気になり読んでみました。

そこには、

その著書の大部分が、自分が昔から書いてきたブログの記事だった、と

自分の思考の履歴を残しておけば、

「一生使える資産になる」、

今の時点で無反応のブログ記事が

将来にわたってもそうであるとは限らない、と

書いてあり、

すごく、勇気をもらいました。

最近

テレビを観ているとき、本を読んでいるとき、などなど

いろいろなタイミングで自分を勇気づけてくれたり、

なぜか響いてくる言葉に出会えることが多くなりました。

ちょっと大げさかもしれないけど

それは「神様のギフト」なのかしら、と思ったりします。

今回もらったメールもきっとそうです。

そんなちょっとしたことに気づけるようになれたのは、

瞑想やピラティスを通して、

ニュートラルな状態でいられることが多くなったからかも。

やらないと損する、動く瞑想・ピラティス。

今後も楽しく書いていきますよ～。

今日もありがとうございました。

Mami

お気に入りの神社

もはや毎日言ってます。

今日も寒かった～。

春はまだなのでしょうか。

さてさて、本日

10日間ピラティス集中プライベートレッスン

無事終了いたしました～

1月28日から始まったので、

ピラティス三昧な2週間でした。

いろいろな気づきや変化がありましたが、

なんといっても立つ姿勢が変わっているのです。

レッスン初日の写真と、最終日の写真を比べると

一目瞭然。

でもでも、ちょっと人様にさらす勇気がないので、

覚悟ができたらアップします。

今後はグループレッスンで、この気づきを生かしていきますね。

・・で、本題。

中学受験は終わりましたが、それ以外は

受験シーズン真っ盛り。

そして、私の受け持つ学生さんたちが受ける

鍼灸国家試験も今月の末に控えてます。

あと、今年大学1年生の息子の友達、

そう浪人生たちももうすぐ国立2次試験。

というわけで、

私にとって

最強のパワースポットである

渋谷の氷川神社にお参りに行ってまいりました。

ここは私が高校生の頃からお参りしていて,

とにかく、最強なんです。

注・・あくまでも私にとって

ほぼ、お参りしたことが望みどおりになってました。

あ、高校生当時大好きだった野球選手の方と結婚したい

っていう望みだけは叶いませんでしたね～

（でも、似たような顔の人と結婚できました(*’艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ）

なんかね、自分の努力でなんとかなること、

本気のこと、

それが叶ったような気がします。

だから受験生たちの合格を祈願したところで、

みんな合格するかっていうと、

それは分かりません。

でも、居てもたってもいられず、、

彼らがこの一年間努力できたことに、

ただただ感謝を伝えてきました。

時々、年に2回ほど、

あ、行かなきゃ、と思う時があり

方角をみて、いい日を選んでお参りしてます。

普段は全然スピリチュアルな人ではないのですが・・。

気持ちのいい青空が広がって、

とてもすがすがしいお参りでしたよ。

神社好きの方は是非足を運んでみてください。

今日もありがとうございました。

Mami