また日付が変わりそうです。
さて、今までピラティスはいいよ～、いいよ～
と書き続けてましたが、
ここからは
ピラティスを始めて、
何がどうよかったのかを具体的に書いていこうと思います。
・・・といっても、誤解しないでいただきたいのは、
ピラティスを始めたから、必ずこうなる、とか
これが治る、とか言ってるのではありません。
ピラティスを始めたのと同じ時期に、
身体が変わったり、不調だったものがよくなったり、
ということを経験しましたので、
それをお知らせしたい、というだけ。
とりあえず。
脱線するけど、この世の中、
これをすると○○が治る、とか、
いい加減な情報が多すぎ。
私だって、ピラティスをしたから○○が治ったって
大きい声で言いたいよ。
でも、国家資格を持っている医療従事者としては
それは言ってはいけないんです。
そういう教育を受けているからね。
だから、困ったり悩んだりして、いろいろなサイトで情報を探す人たちの方も、
しっかり見る目を養わってね。
あ、もちろん、科学で証明できないからって、
なんでも否定するわけではありません。
その辺は東洋医学のスペシャリストだから寛容です。
はい、話をもとに戻します。
私がピラティスを始めてから、変わったこと。
まず体編
①めまいが少なくなった
②耳鳴りが無くなった
③便通がよくなった
④疲れにくくなった
⑤浮腫まなくなった
⑥姿勢がよくなった（まだまだ改善の余地ありだけど）
⑦呼吸が楽になった（ゼイゼイしなくなった）
あと、ほんとは痩せたっていいたいところだけど、
加齢にはかなわないわね。
でも、毎日のようにピラティスをしている今は
すこしシュッとしてきているかも。
つぎに心編
自分に必要なもの、不要なものが分かるようになった。
このことに尽きるわね。
今日は千歳烏山のスタジオに行ったのだけど、
初めて教えてもらうインストラクターの方と、
偶然にもそのことで意気投合しました。
また詳しく書きますね～。
とりあえず、今日はこの辺で。
今日もありがとうございました。
Mami