無心で走る

やほほほーい。

昨日も走ってきましたよー。

3/19　夜ランニング
10.10km 59分17秒 平均ペース 5:52/km
就寝前体重 66.3kg（前日比＋1.1kg）

体重ちょっと増えちゃいました。

まだまだ65kg台は早いぞと言われているようです（笑）

ここから週末までの過ごし方で65kg台をキープできるかが
かかってそうです。

土曜日はフットサルもやる予定だし、体重を減らすチャンスです。

がんばらねば！

がんばり続ける事

やほほほーい。

昨日も走ってきましたよー。

3/19　夜ランニング
10.12km 58分23秒 平均ペース 5:46/km
就寝前体重 65.2kg（前日比-2.2kg）

きたぁぁぁぁぁ！！！！！！！

65kg台ついにきましたね。

まだ一回目なので増えたりもするでしょうが
かなり嬉しい！

体重計に乗ったままガッツポーズしちゃいました（笑）

ダイエットってつくづく「継続は力なり」って思います。

長い時間をかけて根気よく続けていかないと中々減りませんね。

ガツガツ運動してしっかり食事制限すればもっと簡単に減ると
思っていた自分の甘さに気づきました。

ダイエットが失敗で溢れている事も理解できました。

楽して痩せようと思うと時間がかかるから結果が見える前にやめちゃうだろうし。

負荷をきつくするとそれはそれで長く続かないし。

太ったから痩せるじゃなくて太らないようにするのが一番ですね。

僕が言える事じゃないですけど（笑）

平均体重まであと1.5kg！

がんばるぞー！！！！！

スノボ旅行は痩せるのか？

やほほほーい。

2日ぶりの更新です。

週末はスノボでしたー。

土曜の夕飯はとっても美味しいバイキング。

久しぶりにガッツガツ食べちゃいました。

その後は遅くまでお酒三昧。

正直とてもダイエット中の人とは思えない行動をしてしまった。

3/18　朝体重　66.2kg（前日比-0.8kg）

うおおおおお。

少し減っています。

くたくたになるまで滑りきった効果でしょうか。

日々の努力が身になってきているのだろうか。

もうちょっとで夢の65kg台に突入です。

ぽっちゃり脱却だー！！！