やほほほーい。
昨日は雨で走れませんでした。
今日の朝は起きられずに走れず･･･。
どうした自分！やばいぞ自分！
このままではサボりの道に走ってしまうー！
3/25 朝体重 67.3kg（前日比0kg）
体重は変化せず。
ですが、先週は66kg台をキープしていただけにこの結果は
いただけません。
今日の夜も明日の夜も走れない事が決定しており
朝起きるのをなんとか頑張るしかありません。
走り始めると気持ち良いんですけどねー。
起きれないんですよねー。
そんな自分にカツを入れて頑張ります！
明日こそ走りましたよー。という日記を！
気合だ！
気合だ！
気合だぁぁぁぁぁ！！！！
やほほほーい。
昨日も今日も走ってません。
サボりぐせが発祥してしまったのかー！？
3/25 朝体重 67.3kg（前日比＋1.2kg）
ぎゃーーーーーーーー！！！！！
朝まで67kg台に突入してしまいました！
これはやばすぎる！
早くなんとかしないと！
原因はわかっておりますとも。
土曜日はフットサルをしたものの、夜は久しぶりに会う友達と
ホームパーティー飲み会。
日曜日は嫁と花見酒。
そりゃー太りますよねー。
平日の間になんとか軌道修正しないとね。
週末はまた2連飲み会が確定してるし、今週は痩せると言うよりがんばって
キープする週間になっちゃいそう。
中々うまくは進んでくれませんねー。
楽しみを排除してしまうと続かなくなっちゃう
自分のせいなんですが（笑）
フットサルと言えば、土曜に参加したところは久しぶりの面子だったので
「あれ？痩せました？」って2人から言われたよー。
人に言われるとめっちゃうれしいよねー。
この言葉は前回のダイエットの時には自分に安心感を与えてしまったのですが
今回はもっとがんばろうと思わせてくれました。
そうそう、今日から上半身の筋トレも始めようかと思います。
鍛える意味は特にないですが筋肉量を増やす事にマイナスはないですから。
今日からまた気を取り直してがんばるぞー！！！！
昨日も今日も走ってません。
サボりぐせが発祥してしまったのかー！？
3/25 朝体重 67.3kg（前日比＋1.2kg）
ぎゃーーーーーーーー！！！！！
朝まで67kg台に突入してしまいました！
これはやばすぎる！
早くなんとかしないと！
原因はわかっておりますとも。
土曜日はフットサルをしたものの、夜は久しぶりに会う友達と
ホームパーティー飲み会。
日曜日は嫁と花見酒。
そりゃー太りますよねー。
平日の間になんとか軌道修正しないとね。
週末はまた2連飲み会が確定してるし、今週は痩せると言うよりがんばって
キープする週間になっちゃいそう。
中々うまくは進んでくれませんねー。
楽しみを排除してしまうと続かなくなっちゃう
自分のせいなんですが（笑）
フットサルと言えば、土曜に参加したところは久しぶりの面子だったので
「あれ？痩せました？」って2人から言われたよー。
人に言われるとめっちゃうれしいよねー。
この言葉は前回のダイエットの時には自分に安心感を与えてしまったのですが
今回はもっとがんばろうと思わせてくれました。
そうそう、今日から上半身の筋トレも始めようかと思います。
鍛える意味は特にないですが筋肉量を増やす事にマイナスはないですから。
今日からまた気を取り直してがんばるぞー！！！！
やほほほーい。
昨日も走りましたー！
3/21 夜ランニング
7.25km 44分57秒 平均ペース 6:12/km
就寝前体重 67.1kg（前日比＋0.8kg）
昨日は走ってる途中で10kmは行けないなと確信。
途中で引き返しました。
疲れが溜まってたのかなぁー。
･･･で、体重。
あれれ。
67kg台に戻ってしまったぞ？
朝の体重はほぼ横ばいで変わらないから良いとして
やっぱり停滞期なんでしょうねー。
根気よくがんばってくしかないかー。
昨日も走りましたー！
3/21 夜ランニング
7.25km 44分57秒 平均ペース 6:12/km
就寝前体重 67.1kg（前日比＋0.8kg）
昨日は走ってる途中で10kmは行けないなと確信。
途中で引き返しました。
疲れが溜まってたのかなぁー。
･･･で、体重。
あれれ。
67kg台に戻ってしまったぞ？
朝の体重はほぼ横ばいで変わらないから良いとして
やっぱり停滞期なんでしょうねー。
根気よくがんばってくしかないかー。