忙しくて自分の時間が取れないと感じている方へ エネルギー足りてますか？

昨日募集した、

UMIカウンセリングのモニターは満席に

なり、募集終了いたしました。

お申し込みいただいた方、

ご検討いただいた方、

ありがとうございました。

お申し込みいただいた方には、

本日連絡させていただきますね。

​

私たちお母さんって忙しいのが通常

みたいになってます。

最低限でいいや！っていいながらも、

ごはん作ったり、後片付けしたり、

洗濯して、干したり、畳んだり。

家事って、そうやって

細かくカウントすると30-100個くらい

あるそうです、びっくり多いですよね。

私も仕事もあるし、このブログ書いたり、

カウンセリングしたりも入れると、

1日が24時間だと足りないなぁ、なんて

思っていました。

でもね、私に時間はちゃんとあったん

ですよ。

数日前に書いたように、

ここ数日私は、ガールズグループ

オーディションのNo No Girls(通常ののが)

一色だったんです。

『No No Girlsちゃんみなから学ぶ、子供の自信を育てる方法』

日曜日からYouTubeで見始めて、

水曜の朝、最終回(♯16)を見終えました。

(ちなみに月曜、火曜は仕事も行きました)

ごはん作りながら、洗い物しながら、

お風呂入りながら、ながら見もするし、

早くみたいから家事を早送りで

ちゃかちゃか済ませて、時間作ったり。

とにかく夢中でした。

前半はちゃんみなに深く感動していた

私でしたが、

後半はそれに加えて、葛藤しながらも

自分を受け入れて殻を破っていった

ファイナリストたちが、

凄まじいエネルギーでパフォーマンスを

作っていく姿や

表現者としての在り方を語る姿に

心が揺さぶられっぱなしでした。

自分の中から湧き上がるものを

表現できることって、

アーティスト冥利に尽きる

とても大きな幸せですよね。

そして、その魂から出てくるような

エネルギーは私たちの深いところにも

届く愛なのです。

もう、言葉じゃ言い表しきれない

大きな素晴らしい力をもらいました。

そしたらね、私の元気までもりもり

湧いてきてしまったんですよ。

家の中ささっと掃除して、

夕食のおでんまでささっと作って。

それでも力が有り余ってるから

るんるんでスキップしたり、ストレッチ

したり。

始業式でお昼過ぎに帰ってきた娘と

アウトレットに行く時も、HANAの曲

を流しながらのドライブ。

この声は〇〇！とか当てたり、

メンバーの話をしたりしていると、

「ママとHANAの話できるのめっちゃ

　嬉しいねんけど〜」と娘が喜んでいて

私もなんだかハッピーでした。

素敵な個性と才能を持った7人のこと

気づけば私も大好きになってました。

(みんなそれぞれ好きなとこがあって

　一人になんてしぼれません笑)

そんなこんなで、私が感じたのは

自分がしたいことは無理してでも

やった方がいいということ。

それなくして、

エネルギーは充電されないし、

そういう豊かさこそが、生きてる証

なのですよね。

疲れてやる気が出ない、という時は

「自分が喜ぶことできてるかな？」

って見てあげてくださいね。

それは時に休息よりも、大切な

チャージの源かもしれませんからね。

私はHANAのミュージックビデオを

飽きるくらいまで堪能したいと

思います。

メモとりながら2周目の、ののがを

楽しむのもいいな〜とか考えてると

ニマニマしちゃいます。

豊かさってこういうところからでいいの

ですよね。

夕空と明石海峡大橋とがとてもキレイでした❤️

今日も最後までお読みくださり、

ありがとうございました

一見穏やかな私がいつもイライラしていた訳

以前の私は自分のネガティブな感情を

見ることができませんでした。

「あんまり何も考えてないの〜」と

あっけらかんとした人を演じていたの

です。

そうしていると、こわい不安を感じないで

すむし、まわりからも心配されずに

いられたから。

でも、心は疲れていました。

なんだかいつも、足りない感じがして、

足りない部分を埋めてくれる何かを

探していました。

旅行に行くまでは楽しみだけど、

行っても思ったよりも満たされなくて、

終わってしまうと、また何もなくなって

しまった、という絶望感のようなものを

感じていたことを覚えています。

この学校に受かったら、

ここで働けたら、

結婚したら、

子供が生まれたら、

優秀な子供に育てたら、

振り返るとそういうタイミングで

これでやっと一人前の満たされた人に

なれるんだろうな、と期待していた

私もいました。

もちろん当時は全く自覚していません

でしたけどね。

そして、気づけば

自分ではそんなつもりはないのに

「いつも怒っている人」になっていました。

夫や子供に対して、　

どうして私をイライラさせるんだろう、

そう思っていたんです。

でも、このイライラの種は

私がスルーして感じてこなかった感情たち

だったんです。

嬉しい、楽しい、ワクワクする！

そんなポジティブな気持ちは感じていい。

悲しい、怖い、苦しい、不安、

そんなネガティブな気持ちはなかったこと

にする。

一見幸せそうな穏やかな人に見えるのに、

心の奥には

ちゃんと感じてこなかった

ネガティブな感情が、山のように

蓄積されている。

そんなアンバランスな人が私だったと、

考えるといつもイライラしているのも、

自然なことだったんだな、と

納得できたのです。

心の勉強をして、

自分の中の色んな感情と向き合っていく

うちに私の見え方はどんどん変わって

いきました。

できない自分でもいいし、

この不完全な自分だからこそ私なんだ。

この私でよかったな。

そんな感覚が芽生えてきたのです。

この感覚はものすごくあたたかい。

これこそが私が追い求めていた幸せ

だったんだな、と気づきました。

自分には手に入らないと思っていた

幸せは、私がありのままの自分を

受け入れたら、この自分であることが

すでに幸せだと気づいたのです。

でも、これは自分1人ではできなかった

と思うのです。

だからこそ、私と同じように

心の迷子になっている方がこの感覚を

取り戻すお手伝いのできる

カウンセラーでありたいのです。

今日も最後までお読みくださり、

ありがとうございました

ちゃんとやっているのに報われないあなたへ

私はちゃんとやっているのに。

どうしてこんな目にあわなきゃいけないの

だろう。

そう感じることってありませんか？

相手は、

家事や育児に協力的でない夫だったり、

不登校の子供だったり、

気の利かない職場の人だったり、

するかもしれません。

そして、そう感じているあなたは

とても優しい人だし、

がんばりやさんなのではないでしょうか？

家族の幸せを願ったり、

職場の平和を叶えようとしたり、

自分のことより、人のためにがんばって

きた、そんなあなたがいませんか？

​

実は、私がそうだったんです。

家族のために健康的なごはんを作って、

天気のよい日には布団を干してふかふかに

して、

仕事も家事もがんばって、

将来困らないように節約して貯金して、

全部、家族が幸せになるために

私が考えてやってきたことでした。

でも、夫は感謝してくれるどころか、

夫婦関係はどんどん悪くなりました。

今なら分かります。

「家族のため」とやっている、

私が全然幸せじゃなかったということが。

疲れている時にごはんを作るのは嫌

だったし、

布団干すより、寝てたい時もあったし、

仕事するより、本当は子供たちと家で

過ごしたかったし、

将来のための節約よりも、

今、好きなことや、今楽しいことに

お金をつかいたかった、のです。

私はめちゃくちゃマイナスの意識で

自分を犠牲にして家族の幸せを叶えようと

していたんです。

そうすれば、私も幸せになれるはず

だと信じていたのです。

だから、そうならない現実の中で、

次第に夫のことを加害者、

自分のことを被害者、と位置付ける

ようになっていったんですよね。

でもね、私のことを蔑ろにしていた、

本当の加害者は私だったんです。

私に我慢を強いていたのは、私。

私の幸せを後回しにしたのも、私。

お金が減るのが怖くて、

仕事を辞めれなかったのも、

節約を決めていたのも、私でした。

UMIで自分や過去の出来事と向き合って

いく中でこの自作自演に気づいた時の

衝撃は今でも忘れられません。

そして、そんなに家族のために

がんばっているのに、認められないし、

感謝されないし、大切にしてもらえない、

そう感じていたのは、

私が幸せは人から与えてもらうものだと

思っていたからなのです。

自分が自分を幸せにする。

自分で自分を満たしてあげる。

自分が自分の一番の味方でいてあげる。

そんな優しい世界があることを、

当時の私は知らなかったのです。

私がずっとやってきたことは、

夫や子供を変えようとすることでした。

執着と呼べるくらい、強い意識で、

私を幸せにしてほしいと願っていました。

人のことは変えられないけど、

自分のことは変えられる。

その言葉は、自分が欲しかったものは

手に入らないんだ、という絶望とともに、

「もっと欲しい形で手に入るのかも」と

いう希望を運んでくれました。

それまでの私は家族を幸せにすることが

私の幸せにつながると思っていたんです。

でも、それは逆で、

「私が幸せだと、家族も幸せにできる」

だった。

今の私にとって、

人生の最優先事項は私の幸せです。

子育てで一番大切にしていることも、

母親である私がちゃんと幸せであること

です。

夫婦関係も然りで、妻である私が

私を幸せにしてあげていることが

大切だと思っています。

相手のせいにしたくなっている時は、

私が幸せを外に求めている時、

そう捉えて、自分と向き合う、

その繰り返しです。

私はこうやって、私の人生の主導権を

取り戻しました。

私と同じように、

幸せになりたいのに、

なぜかうまくいかないと感じておられる方。

あなたの人生の主導権、私と一緒に

取り戻しにいきませんか？

カウンセリングへのお申し込み

お待ちしております。

 2026年1月7日（水)20:00〜

 
UMIカウンセリングの無料モニターの

募集を開始いたします。

このブログから受付させていただき

ます

詳細はこちらの記事をご確認ください。

『UMIカウンセリング無料モニター募集のお知らせ』

今日も最後までお読みくださり、

ありがとうございました