今日はUMIカウンセラーコースの
勉強会でした
私は人前で話すことが苦手だし
そもそも話すことも苦手なので
(この辺りも思い込みかもしれないですね💦)
毎回これを話そう！これを相談しよう！
と下準備をして緊張して
勉強会に臨んでいました
今日もドキドキはしていたのですが
用意したものを読み上げるのではなく
(今まではできたこと言わなきゃ ちゃんと質問しなきゃ
みたいな意識が強かったのでカンペが重要でした💦)
心が感じていることや
今の気持ちが
自然と言葉になり
表現できたような感じがして
話しながらそんな自分が嬉しそうだな〜
と自分でも感じました
同じゆりこチームでがんばる仲間
同期のあいちゃんの話も
自分のことのように嬉しかったし
講師のゆりこさんのお話にも
ワクワクしたし
とっても楽しく幸せでステキな充実した
(どれだけいい言葉を並べても足りない感じです
)
勉強会でした
これも
自分に寄り添ったり
自分を満たしたり
自分を大切にしたり
自分に向き合うことが
少しずつできるようになり
自分が自分のことを分かって
あげようとするようになった
ことからきた変化だなぁ
と感慨深く思います
そして
勉強会で話すことや
このブログを書くことで
自分の気持ちを
言語化すること 表現すること
とにかく
感じたことや学んだことを
アウトプットすることが
心を理解していく上で
とても大切なことだし
効果的なこと
なんだということを教えていただき
とても納得したし
続けていきたいなと思いました
自分と深くつながることを目指し
引き続き取り組んでいきたいと
思います
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
」
