仕事でモヤモヤすることがありました
私が担当していた業務について
私は自分なりに周囲と協力して
進めていき 上手くいってるなと思って
いたんです
それなのに上司が
その業務について
「勝手に1人で進めているんじゃないか！」と
他部者の担当への報告がなかったことを
問題にしていたとのこと
直属の上司よりその件について聞かされ
「これからは〇〇担当の人にも報告する
ようにしてくれるかな
あの上司は何でも知っておきたい人だから」
と注意を受けました
私はその人に報告が必要だとは思って
いなかったので
次からは報告しよう
迷惑をかけてしまったなと瞬時に思い
そのように返事しました
ここまで書くと注意されたことを
すんなり受け入れたように
見えるのですがモヤモヤが残る
自分の心と向き合ってみました
すると
がんばって取り組んで上手くいったと
思っていたのに全て否定されたようで
悲しいな
私のがんばりは分かってもらえないん
だな 認めてもらえなくて悔しいな
あの上司は自分の思い通りにならないと
すぐ人を責めるな
そんな人だとは分かっているけど
その言い方はバカにされたように感じるし
悲しい
こんな気持ちたちが出てきました
物分かりのいいフリをしていたけど
本当は悲しいし 悔しかったんだ
危うくこの感情たちにフタをしてしまう
ところだった
私は自分のがんばりを認めて
もらいたかったし
褒めて欲しかったんだな
注意されてがんばりを
全部否定されたと思って
悲しかったんだな
そんな私の本当の気持ちに寄り添いました
そしてそれは真実なのかを見ていきました
上司は上司が思っていたように報告しなかった
私の行動を
「勝手に1人で進めてる」と言った
これは私が〇〇担当に
報告しなかったことを批難しているが
私が進めていた仕事全てを
否定しているわけではない
実際それ以外のことは段取りよく
スムーズに行えたし
私もうまくいってよかったなと思っている
そこまで見ていくと
私のがんばりが
全て否定された
わけではなかった
そして
おおむね上手くいっていた！
そこはもっと自分に褒めて
ほしいと思ってたんだ！
と いうことに気づきました
私は注意されると
全てを否定された
と捉える癖があります
今回も自動的にそう捉えていたのですが
丁寧に見ていくとそうではありませんでした
この出来事をフラットに捉えると
「次からは〇〇担当にも報告する」
この部分を受け取るだけで
よかったんだなと分かりました
そして
もっと褒めてほしかった という
私が気づいてあげられていなかった
私の気持ちに
私が応えてあげる
これでよかったんだな
他人はコントロールできないけど
自分はいつでも応えてくれます
自分の感じた本当の気持ちをなかった
ことにせず
ちゃんと丁寧に感じてあげる
しっかり感じ切り
未消化な感情を残さない
些細なモヤモヤを
そのままにせず
自分の感情を大切に扱うこと
自分を大切にするため
続けていきたいと思います
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました