心を軽くするセラピスト -2ページ目
いらっしゃいませ♡
きてくれてありがとうございます。
あなたの心を軽くする
ビューティセラピスト大坪美沙子です♡
節分ですね。
大きな節目の時。
私自身は、
何もかもうまくいかない流れに
乗ってサーフィンしている最中です
エステやコーチングのキャンセルが続く。
娘の体調不良。
予定変更の嵐。
埋まっていたスケジュールが、
見事に白紙になっています。
いつもなら、
うまくいかない流れの中でも、
全力で抗い、
"何かできることはないか？"
全集中で動きまくっているところ。
でも、何度も経験するたびに、
今は、こう思う。
そんな流れにいるんだなぁ〜
って
ただ、それだけのこと
今朝もキャンセルの連絡をうけ、
30分ほど瞑想し続けておりました笑
(娘もまだ学校お休み中)
うまくいかないときは、
うまくいかない"運の流れ"にいる。
決まらない時は、
決まらない"運の流れ"にいる。
ただ、それだけのこと。
スーッと
落ち着いて、
流れに乗ってみようじゃ
ないですか
同じような方。
いらっしゃいませ♡絶対に太らないシンプルな法則を
見つけているから。
そのシンプルな法則とは、、
運動量〉食べる量
これだす( ￣▽￣)
食べたら、動く。
動かないなら、食べる量減らす。
これさえ意識してたら、
ダイエットサプリも、
ダイエット食品も、
いらない。
太るのは、
運動量〈食べる量
のはずだから。
特に、40歳にもなると、
代謝はがたおち。
30代と同じような量を食べてたら、
確実に太る！
市販のお菓子、パンを食べてたら、
間違いなく太る！！
だから、
食べる量と、
食べ物を見直して、
運動量〉食べる量
を意識すれば、
太ることはないよ( ￣▽￣)
ダイエットにお金をかけるなんて、
もったいない。
むしろ、お金は使わない。
間食しなければ、
お菓子代やスイーツ代もいらないから❤
食べたら、動く。
動かないなら、食べる量減らす
意識して、やってこー( ≧∀≦)ノ
ちなみに今、
ウォーキングと筋トレを強化中！
いい感じに
メリハリボディになってきました❤
特に、お尻が上を向いてまーす笑
数年前の記事見つけたので、
リニューアルしてみましたとさ
ある日のお昼
いらっしゃいませ♡
きてくれてありがとうございます。
あなたの心を軽くする
ビューティセラピスト大坪美沙子です♡
早いもので、2月スタート。
いつもなら、
1日参りからスタートしますが、
まさかの娘、発熱
(40度近くまでー
)
見守り隊として、
家に引きこもった1日でした。
いつもなら、
空いた時間は、
仕事に関する何か(読書、発信、連絡、作成)
を必ずやってきた5年間。
ただ、今日はちょっとだけ
違う過ご方をしてみました。
人生初、YouTubeのショート動画を、
だらだら見。
意外と、面白いのね笑
1時間みてた笑
生産性がないことは、
やらないと決めて生きてきたけど、
最も生産性がない時間を過ごしてみました
なぜ違うことをやってみたかというと、
今、人体実験をしているのです
流れに抗わず、
がんばることをやめたら
一体、どうなるのだろう？
実験です
これまで、
うまくいかない流れの時も
全力で抗ってきて、
うまくいってる時も
全力で頑張ってきた日々。
ライフスタイル全てが仕事
なので、
だらけることも、
暴飲暴食することも
自分に許さず。
ストイックな日々を
過ごしておりました
でも、昨年末から何かを終わらせる感覚が
降りてきて、
これまでの自分を認め、ねぎらうことに。
がんばり癖が出ちゃいそうになるのを
ぐっとこらえて笑
宇宙の流れに沿って
過ごしてみてます。
次のステージに運ばれることを
心で決めて。
(ただ流されているわけではない)
壮大なる人体実験
どうなるか、
一緒に見守ってくださいね
あなたは、どんな一日でしたか？
昨日は元気だった娘と。日光浴中
