トレーニング内容【パーソナルトレーニング&ヤムナジム LEAD 名古屋北区】

「LEADではどんなトレーニング内容なんですか？」

問い合わせで良くある内容です。

基本的には体の固い部位や歪みをとりながらの

筋力トレーニングです。

スクワット、ベンチプレス、デットリフトを中心に全身をお客様の希望を交えながらトレーニングします。

トレーニング後は運動の疲労と歪みやアンバランスが解消されたスッキリ？した感じの入り交じった不思議な感覚になりますよ！

有酸素運動は一応エアロバイクがありますがホントに必要な方のみです。

ダイエット、筋トレ、痛みの緩和、大会に向けて等々様々な目的に合わせたトレーニングを行います。

興味のある方は一度体験レッスンにお越しください！

YouTubeでトレーニング内容の一部を紹介します🎥

※クリックで詳細表示いたします。

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