プッシュプル大会出場【パーソナルトレーニング&ヤムナジム LEAD 名古屋】

お客様の一人がまた大会出場を決心されました。大会名は「プッシュプル大会」です。

基本的にはパワーリフティングと同じ3種目かベンチプレスのみなのですが、ルールがもう少しおおらかでパワーリフティングの入門には良い大会です。LEADのマネージャーもここからスタートして公式大会へ移っていきました。

ただ入門だからといってレベルが低いわけではなく、ルールが優しい分記録が出やすいのでハイレベルです。

出場を決めたのはTさん女性で、以前はベストボディを目指してたのですが体調面で断念せざるをえず、目標なくトレーニングしてたところに見つけた新たな目標です！

今回はベンチプレスの出場なのでまたトレーニングメニューを考え直します。

フォームから普段のトレーニングの時とかわりますからね。いかに体を効率よく使い、多くの筋肉を動員させるかが重要になります。

またフォームやトレーニングメニューは報告します！

※クリックで詳細表示いたします。

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