体験のお申し込みの際によく聞かれる質問です。
「内容はどのような事やりますか？」
「初心者でもいきなりハードですか？」
内容としては筋力トレーニングがメインです。
ただ他のジムと少し違うのは、１人の体の特徴(歪みや偏り、固さ)を見て整えながらトレーニングする事です。
なので内容も一人一人違います。
そのために最初にしっかりカウンセリングをさせてもらいお客さんの生活の特徴や行動パターンも含めてお聞きします。
だから初心者から上級者、経験者の方、若い方から高齢の方、男性･女性問わず対応できます。
もちろんそのためにトレーナー自身の自己鍛練や勉強は日々怠らないようにしてます。
ジムの空き時間はトレーニングさせてもらってます！
YouTubeにも体験レッスン内容の1例として動画をアップしてますので内容が気になる方は一度ご覧ください❗
※クリックで詳細表示いたします。
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※完全予約制 24時間メール予約受付(ご連絡は基本的にメールでお願いします。)
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※レッスン中は出れない場合があります、こちらからおかけ直ししいたしますので留守電にメッセージを。
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