理由は色々ですが背中は、
普段意識して見たり、動かしたりしていない部分だからじゃないでしょうか？
目で見える正面に意識は集中しがちです。
胸や腕の力コブのトレーニングは一生懸命でも
背中のトレーニングが割合的に少ない方がみえます。
トレーニング初期の方は特に。
やっぱり太い腕、厚い胸板はかっこいいですからね。
女性では、バストアップを気にする方は多いですが、
背中のお肉を気にする方は割合的に少ないですね。やっぱり鏡に映るからでしょう。
でも「後姿」は正面と同じくらい結構見られてるんですよ！
男性だったら広い背中！
女性だったら締まった背中、上がったお尻！カッコよくないですか？
それにウエストも半分は腰で背中側の筋肉なんですからね、くびれたいなら尚更です！
そして背中は大きい筋肉です。
鍛えれば代謝も上がりダイエットの大きな助けにもなるんです。
正面と同じだけ意識してトレーニングしましょうね！
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