レインドロップ
サトルアロマヒーリング
マインドクリア
東京・世田谷
ヒーリングサロン
ル・ミュルミュール
田嶋桂子です
なにげない日常の中でも
大きく価値観が変わる瞬間が
訪れることがあります。
物心つく頃から
ずっと縛られていた
「苦しい」規律が、
もしかしたら
しなくてもいいことかも？
そんなに重大なことじゃ
ないかもしれない、と
気づくのは
ほんの小さなことが
きっかけだったりします。
そして、
今までの思い込みから
解放されてしまえば、
驚くほど
気が楽になる
体感が待っています。
そんな経験が
積み重なっていくと
どんどんその方の本質に
幸福感や
生きがい、
自分軸に
魂がうれしいと感じることに、
フォーカスされていくんだと
思うのです。
レインドロップで
今までの思い込みを外して、
新しい価値観を見つけられた
クライアントさんたちが、
軽やかに緩やかに
なっていかれる。
そんな瞬間に
立ちあえるのが
何よりうれしいです！
今日も良い日で
ありますように♪
レインドロップ
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ル・ミュルミュール
田嶋桂子です
言い訳を捜す時は
ほとんど
行動に移さない場合では
ないでしょうか？
時間がないから
お金がないから
むずかしそうだから
遠いから
うまくいかなかったら
イヤな気持ちになるから
よく思い浮かぶ言葉です。
反対に、
すぐ行動する時は
理屈なんてなくて、
ただ行きたいから
やりたいから
楽しそうだから
感覚だけで
動ける気がします。
少し前ですけど、
コロナ禍の時は
できなくなったり
会えなくなったりを
強烈に経験したりして、
今までの価値観が
変わった方が
とても多かったですよね。
私も、なるべく
思い立ったことは
やってみようと
思うようになりました。
それでも、
ハードルが高いことも
たくさんあって、
どうしようかと
迷ったりする時は、
やらない言い訳じゃなくて
やる言い訳を捜すように
しています。
視点が変わって
面白いんですよね。
自分の考え方の
偏りに気づいたりして、
それが新鮮だったり
します。
この時点でもう
やってもやらなくても
いいんですよね。
後は流れで
うまくいくように
自然と物語が
出来上がってきます。
無理やりに
やろうとしなくても
だいじょうぶ。
しなやかに構えていて
タイミングだけは
見失わないように。
あなたにとって
心地良いことや
感動する出来事を
大事にしてくださいね。
それから、
どんな出来事も
自分のためになることだと
心に決めていれば、
必ずそうなってくれます。
今日も良い日で
ありますように♪
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ル・ミュルミュール
田嶋桂子です
私は食べ物の好きキライは
さほど多いほうでは
ありません。
子どもの頃から
食べられなくて
困った経験は
あまりないです。
それでも、
あまり口にしたくないなと
感じるものはあります。
食べたことがないけど、
あまりおいしそうとは
思えないものって
ありますよね？
見た目とか匂いとか
食感とか、
想像でしかないけれど、
出来れば避けたいもの。
本当は好き嫌いは
少ない方が
いいんだろうなとは
思います。
人はさまざまなものを食べて、
リスク分散させた方がいい、
同じ食品でも
産地が違うもの
メーカーが違うものを
あえて食べた方がいい、
と聞いたことがあります。
偏ってしまうことは
いろんな意味で
体には
宜しくないのでしょうね。
ただ、体は人それぞれで
その人にとっての
正解があって、
何となく食指が動かないと
思うことは、
そうやってどこかで
自分を守っているのかなとも
思います。
それは対人関係にも
同じようにあって、
苦手なひとって
います。
その人のこと
あまり知りもしないのに、
何となくうまく
接することができない人。
それはもしかしたら、
子どもの頃の
いじめっ子に似てる
のかもしれないし、
こわかった先生とか
ふられてしまったあの人を
思い出すから
なのかもしれないし。
どうしても自分の中の
「人間観察日記」
みたいなものと
照らし合わせて
しまったりして、
第一印象でその人を
弾いてしまうのは
止めるようにはしています。
以前はしてたんですけどね。
生きていく上で
好き嫌いが少ない方が
生きやすいのは絶対で、
柔軟に物事を捉えられたら
ものすごくいいな！とは
常日頃感じています。
なるべくそうありたいと
思ってもいましたが、
最近は少し変わってきていて。
自分のバランスの悪さも
好きや嫌いも
そのままの感覚を
もっと大事にするように
しています。
それで起こってくる弊害も、
私であることの証みたいな
ことだと。
生きやすいように
好き嫌いをなくすか？
生きやすくは
ないかもしれないけれど、
私の感覚を
研ぎ澄ましていくか？
どちらもいいんだろう、
素敵なことなんだろうと
思えることが
いまの幸せです。
今日も良い日で
ありますように♪
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ル・ミュルミュール
田嶋桂子です
思考もカラダも
エネルギー不足の時は特に
上手くまわらないように
感じます。
そんな時はなぜか、
自分でまわさないと
いけないという
プレッシャーを
余計に感じてるというか
実際の物事より
大きく、重たく、
捉えているのかもしれません。
だから余計に
からまっているように
大事のように
思ってしまって、
動けないのかもしれませんね。
大きな出来事も
小さな問題も
不思議なことに
ささいなことで
気づいたら
クリアしていたり、
問題自体の
捉え方を変えてみたら
そこまでのことでも
なかったりします。
悩みや問題も
自分でどうにかしてやろうと
身構えてしまうと
むずかしくなってしまうことも
あったりしませんか？
そんな時はいちど
自分の抱えている問題を
背中からおろして
並べてみて
落ち着いて眺めてみる。
整理整頓する時間を
つくる。
リラックスできる環境で
ひと呼吸してみる。
ストレスをひとりで
抱え込まないように
日々を心地よく
過ごせるように
少し工夫をしてみる。
豊かな暮らし。
贅沢な時間。
今日も良い日で
ありますように♪
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ル・ミュルミュール
田嶋桂子です
怒っているひとは
とても苛立ってるように
見受けます。
攻撃的だったり
声や身振りも
大きくて。
静かに怒っているひとも
いらっしゃいますけど、
感情が凍っていて
とても心を開いていないように
思えます。
「怒っているひとは
本当は困っているひと。
理解されない悲しみを
抱えているんです。
怒りは二次感情。
寂しさ、疲れなどの
ストレスが怒りに
変化している。」
心のことを少し
学んでる方なら
ご存知かもしれませんが、
私も「怒り」の本来の姿を
教えてもらった時、
怒っているひとに対しての
思いが変わりました。
それから、
自分が怒っている時も、
内省してみると
悲しい気持ちに
なっていることが
多いとわかりました。
孤独を感じる時も
怒ってしまうことが
あります。
その悲しみや寂しさを
いちばんわかってほしいひとに
わかってもらえなかったことが
あったんですよね。
きっと、そんな経験から
どうせわかってもらえない
どうせこの思いは変えられない
どうせ報われない
どうせ...どうせ...
というループから
抜け出せなくなって
いませんか？
本当に悲しい時は
涙も出なくて
この悲しみからの
痛みを感じないように
怒っている場合も
ありますよね。
ずっと怒りが
心にたまってしまうと
この感情をうまく
表現することが
むずかしく
感じるようになると
思います。
だって、この思いを
言葉にしてしまうと
もっと傷つくかもしれないし、
もっと孤立して
しまうかもしれない。
そう思うとこわい。
怒っている時は
本当は悲しいし
わかってもらいたい。
その思いに気づいたら、
自分の素直な思いを
もういちど洗い出して
みませんか。
もし怒りが込み上げてきたら、
本当の本当は
どうしたいのか？
考えてみると、
こわばった心も
ゆるんでいくかも
しれませんね。
今日も良い日で
ありますように♪
