プレパラシオン
小学2年生
レッスンを始める前に
ラ・シルフィードを鑑賞した感想をきかせてもらい、
4月の進級のオリエンテーションをしました。
みんな
お話を聞いて理解して、
感想や意見を言う事ができて
しっかりしているな〜と感心しました。
オリエンテーション後のレッスンも
振り覚えが早くて振りを覚えること以外のお話ができて
とても良いレッスンになりました。
幼児クラス（Eveil)に
４月からレッスンを始める新しいお友達が慣らしレッスンに来てくれました。
🌸Juniorクラス新規入会キャンペーン
🌸体験レッスン３回キャンペーン
通常の体験レッスンは、お一人様２回となっておりますが、キャンペーン期間中は３回まで体験レッスン料でご受講いただけます。
【期間】
2024年3月15日（金）～5月31日（金）
体験レッスン料 ￥2,200（税込）
🌸新規入会キャンペーン🌸
１．期間中に新規ご入会いただいた方は、通常入会金10,000円のところ50%オフの5,000円でご入会いただけます。さらに体験レッスン日当時にご入会いただけた方は入会金が3,000円になります。
ぜひこの機会にご利用ください✨
Today's Lesson
Avance
3/4 mon
センターレッスン
上半身と首の傾きを使って(固めないで)全身で踊る練習をしています。
頭の中は忙しくなりますがそれとは反対に
「私は踊っている！」感があり気持ちは自由になります！
🌱コンテンポラリークラス
knee slideの練習をしました
✵✵✵✵✵✵✵✵✵✵
コンテンポラリー初級
第2第4月曜 19:00〜20:30
高校生〜大人
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ジュニアクラスのバレエ鑑賞会でした。
パリオペラ座バレエ団のラ・シルフィードを鑑賞しました。
幕間に10分ほどの休憩を入れて2時間と少しでしたが、
全員お行儀よく夢中で観ていました。
今日はコンテンポラリーの個人レッスンがあり
フロアワークの基本の動きを練習しました。
回を重ねるごとに生徒さんの動きから
無駄な力が抜けてスムーズになってきています。
楽しくて楽しくてあっという間の1時間でした。
サウンドバス(音浴瞑想)
木曜 20:05〜21:15
サウンドバス「音浴」は、クリスタルボウルの響きを使った瞑想の一種です。
一般的に「瞑想」はまず心を静め集中するために、座位のポーズ、呼吸の制御、自己観察など、ある程度の訓練が必要です。
一方サウンドバスは音に身を任せることで、気づいたらいつのまにか自然と「深いリラクゼーション状態」「瞑想状態」に導かれて深いところで心身を整えることができます。
特別な訓練が必要ないうえに、心地よくハンモックに横になって行えるので
初心者の方、高齢の方にも始めやすいサウンド瞑想です。
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