エアリアルヨガ&バレエ*心と身体☆健やかに*Bien-être 

エアリアルヨガ&バレエ*心と身体☆健やかに*Bien-être 

心・身体・健やかに美しく

Aerial YOGA & Ballet インストラクター
YURI Official Blog

 

■ 空中ヨガ&リラックス

宝石赤 新宿 【タカシマヤ8F】  Mellow Flow  レベル★  

  毎週金曜 13:00-14:15


宝石赤 高幡不動 YURI ecole de Ballet Contemporain  レベル★

 


 

■ 空中ヨガ&バレエ

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』 avity
宝石赤 代官山 Avity代官山  レベル★

  毎週土曜 18:30-19:45


宝石赤 品川シーサイド【イオン1F】

 avity 品川スタジオ レベル★

  毎週月曜 15:00-:16:15


宝石赤 高幡不動 YURI ecole de Ballet Contemporain  レベル★

 


テーマ:

こんにちは。

ブログにご訪問頂き

ありがとうございます。
Bien-être 田中ゆりです

 

YURIバレエ高幡スタジオで

水曜の夜の

空中ヨガ&リラックスが

始まります。

 

 

 

日々の生活習慣の中で蓄積される

習慣的な緊張パターンを緩和する

リラックスとエネルギー回復のクラスです。

 

1週間の残り半分を乗り切るために

水曜の夜は空中ヨガで

 

心穏やかに

深く自分自身と向き合いませんか?

 

 

宝石赤お問合せ・ご予約はコチラから

 

■ 空中ヨガ&バレエ

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』avity
 

宝石赤 代官山 avity

  毎週土曜 18:30-19:45

 

宝石赤 品川シーサイド【イオン1F】

 avity 品川スタジオ 

     毎週月曜 15:00-:16:15

 

宝石ブルー 高幡不動 

    YURI ecole de Ballet contemporain

 

 

■ 空中ヨガ&リラックス

宝石赤 新宿 【タカシマヤ8F】  Mellow Flow  

  毎週金曜 13:00-14:15

 

宝石ブルー 高幡不動 

    YURI ecole de Ballet contemporain

 

Aerial Yoga & Ballet Instructor Yuri's diary Journal de lys

 


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こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
Bien-être 田中ゆりです。

 

高幡スタジオで開催をしている

さいとう美帆先生とグリゴリー・バリノフ先生による

バレエ講習会

 

【バランスとターン集中講座】

 

こちらは

 
ジャイロキネシスから始まり

 

クラシックバレエ基礎、

ポアント基礎

ビギナーアダジオまで

 

【バランスとターン】をテーマに

集中してレッスンができる講習会です。

 

今月の開催は11月23日(金・祝)

12:00~16:00

 

大人バレリーナの方と

12歳以上のジュニアための講座になります。

 

 

ベル 詳しくはこちらをご覧ください。

ベル お申込みはこちらからどうぞ

 

 

過去にご参加くださった

皆様のご感想をご紹介します

 

ピルエットが苦手なのですが

順を追ってていねいに教えてただいたので

要点がよくわかり、

頭とカラダの両方に入り

とても良かったです。

この感覚を忘れずに

いたいと思います。

(A様)

 

 

とても楽しかったです。

ポアントとアダジオで

軸を意識しなければと

痛感しました。

(B様)

 


 

とても充実した

プログラムでした。

 

ジャイロは体の今まで

使われてなかった部分が

目覚めていくような感覚です。

 

その後のバレエの動きが

とても楽になりました。

 

直接体を触って直していただけるので

とてもわかりやすいです。

 

ポアントも基礎から丁寧に

みて下さるので

 

自分の弱点がよくわかり

大変ためになりました。

 

バリノフ先生の

クラッシックとアダージオは

とても内容が濃く

今後も続けていきたいと思いました。

(C様)

 

 

アンケートにご回答いただいた皆様

ありがとうございました。


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こんにちは。

ブログにご訪問頂き

ありがとうございます。
Bien-être 田中ゆりです

 

空中ヨガのクラスに通ってくだる

お客様から許可をいただいた

ご感想を紹介させていただきます。

 

 

体だけでなく
気持ちもほぐれるんです。

あわただしい毎日の中で
唯一ゆったりした気持ちに
なれる自分だけの時間です。

 

先生の声と
ハンモックのゆれで
ものすごく癒し効果があります。

それなのに最後には
究極まで体が伸ばされて
ものすごいストレッチ効果ですね。

 

 

ありがとうございますラブラブ

 

こんなご感想を聞かせていただけて

とっても嬉しいです!

 

私の空中ヨガクラスでは

アクロバティックな技はあまり

扱いません。

 

一方で時間をとって行うのが

呼吸法と瞑想の時間です。

 

YOGAの呼吸法で

少しずつ長く

息を吐くと、

 

余計な力みや緊張が抜けて

副交感神経が刺激され

 

心とカラダの両方に

落ち着きと穏やかさが

生まれます。

 

そして

カラダには安定感が

もたらされます。

 

 

呼吸は体と心を繋げるもの。

 

ご自身を

丁寧に大切に扱うことから始まる

空中ヨガのレッスンです。

 

 

 

■ 空中ヨガ&バレエ

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』avity
 

宝石赤 代官山 avity

  毎週土曜 18:30-19:45

 

宝石赤 品川シーサイド【イオン1F】

 avity 品川スタジオ 

     毎週月曜 15:00-:16:15

 

宝石ブルー 高幡不動 

    YURI ecole de Ballet contemporain

 

 

■ 空中ヨガ&リラックス

宝石赤 新宿 【タカシマヤ8F】  Mellow Flow  

  毎週金曜 13:00-14:15

 

宝石ブルー 高幡不動 

    YURI ecole de Ballet contemporain

 

Aerial Yoga & Ballet Instructor Yuri's diary Journal de lys

 


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こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。

Bien-être 田中ゆりです。

 

私のクラスで行っている空中ヨガは

ゆっくりとした動きの

陰ヨガとリストラティブ(回復)ヨガの要素を

取り入れたエアリアルヨガです。

 

プラナヤマ(ヨガの調気法)と

瞑想の要素も入っていて

心と体の開放と回復を促します。

 

23983206.jpeg

 

こわばりがなくなり

楽に動くカラダで

 

音楽にのせて

伸びやかで美しい

骨盤を立てた姿勢に導く

バレエストレッチは

 

バレエ経験のない方でも、

運動経験の少ない方でも、

無理なくはじめられる内容です。

 

 

 

11月のスケジュール

 

11月2日(金)13:00-14:15晴れ
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【新宿高島屋】

 

11月3日(土)18:30-19:45 三日月

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【代官山】

 

11月4日(日)11:30-12:45晴れ

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【麻布十番】

 

11月5日(月)15:00-16:15晴れ

宝石ブルー空中バレエ&Mellow Flow 【品川シーサイド】

 

11月6日(火)12:30-13:45晴れ

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【みなとみらい】

 

11月7日(水)14:30-15:45晴れ
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【高幡不動】

 

11月9日(金)13:00-14:15晴れ
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【新宿高島屋】

 

11月10日(土)18:30-19:45三日月

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【代官山】

 

11月11日(日)11:30-12:45晴れ

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【麻布十番】

 

11月11日(日)16:00-17:15晴れ

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【高幡不動】

 

11月12日(月)15:00-16:15晴れ

宝石ブルー空中バレエ&Mellow Flow 【品川シーサイド】

 

11月13日(火)12:30-13:45晴れ

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【みなとみらい】

 

11月14日(水)14:30-15:45晴れ
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【高幡不動】

 

11月16日(金)13:00-14:15晴れ
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【新宿高島屋】

 

11月17日(土)18:30-19:45三日月

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【代官山】

 

11月18日(日)12:30-13:45晴れ

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【高幡不動】

 

11月19日(月)15:00-16:15晴れ

宝石ブルー空中バレエ&Mellow Flow 【品川シーサイド】

 

11月20日(火)11:30-12:45晴れ 
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【高幡不動】

 

11月23日(金)13:00-14:15晴れ
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【新宿高島屋】

 

11月24日(土)18:30-19:45三日月

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【代官山】

 

11月25日(日)12:30-13:45晴れ

宝石ブルー空中ヨガ&バレエストレッチ【高幡不動】

 

11月26日(月)15:00-16:15晴れ

宝石ブルー空中バレエ&Mellow Flow 【品川シーサイド】

 

11月27日(火)11:30-12:45晴れ
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【高幡不動】

 

11月28日(水)20:00-21:15三日月
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【高幡不動】

 

11月30日(金)13:00-14:15晴れ 
宝石赤空中ヨガ&リラックス 【新宿高島屋】

 

昼のクラス晴れ

夜のクラス三日月

 

 

スタジオ情報

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』 avity

 

【代官山】

Avity代官山スタジオ

東急東横線「代官山駅」北口より 徒歩7分

JR山手線「渋谷駅」より 徒歩14分

 

【品川シーサイド】

avity style品川スタジオ 
りんかい線「品川シーサイド駅」より徒歩3分
イオン「スポージアム」内


【新宿】
Mellow Flow 
新宿駅 新南口より徒歩3分
新宿高島屋 8F ウェルビーフィールド内
 
【高幡不動】

YURI ecole de Ballet contemporain

京王線、多摩都市モノレール

「高幡不動駅」より徒歩3分

 

 

 

 

 

 

Aerial Yoga & Ballet Instructor Yuri's diary Journal de lys

 


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今日の
小さいジュニアさんの
精一杯の集中している姿。

一生懸命
お腹をへこませて

つま先を伸ばしていますね。

 

最近はお姉さんジュニアさんが
どんどんしっかりしてきて
頼もしいです。

 

 

タオルや水筒も
きちんとまとめて


お行儀も覚える
バレエのレッスンです。

 

 

 

 

 

 

■ジュニアバレエクラス

宝石ブルー ユリ・エコール・ド・バレエ・コンテンポラ【高幡】

  高幡スタジオ

 

ユリ・エコール・ド・バレエ・コンテンポラでは

新規生徒募集中です。

ご見学・体験レッスン受付中です。

希望日とクラスを明記の上ご予約ください。

 

     右矢印お問合・ご予約   

  

Aerial Yoga & Ballet Instructor Yuri's diary Journal de lys

 

 

 


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Bien-être 田中ゆりです

 

ユリエコールドバレエコンテンポラ
高幡スタジオ
エアリアルYOGAクラス
11月のスケジュールです。
 
 
 
こちらは少人数制
女性専用のスタジオです。
 
エアリアルYOGAで
カラダも心もリフレッシュ
しませんか?
 
体験レッスンは2500円。
(1回のみ)
 
11月中にご入会いただくと
入会金が0円になります。
 
 
 
 

 

■ 空中ヨガ&バレエ

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』avity
 

宝石赤 代官山 avity代官山 

  毎週土曜 18:30-19:45

 

宝石赤 品川シーサイド【イオン1F】

 avity 品川スタジオ 

     毎週月曜 15:00-:16:15

 

宝石ブルー 高幡不動 

    YURI ecole de Ballet contemporain

 

 

■ 空中ヨガ&リラックス

宝石赤 新宿 【タカシマヤ8F】  Mellow Flow  

  毎週金曜 13:00-14:15

 

宝石ブルー 高幡不動 

    YURI ecole de Ballet contemporain

 

Aerial Yoga & Ballet Instructor Yuri's diary Journal de lys

 


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高幡スタジオの
空中ヨガクラスがオープンして

2週間がたちました。
 

最近は体験の方に混じって

リピートして下さる方も

増えてきました。


 

とっても嬉しいです

 

こちらは今までにお聞かせ頂いた
ご感想の中で
 

最も多かったBEST3です。

 

宝石赤良く眠れて寝起きが良くなった。

宝石赤イライラしなくなった。(旦那様やお子さんに寛大になった)

宝石赤体が軽く足どりが軽くなった。

 

初回の体験レッスンでもう

こうした感想をお感じになられているので

驚きました。

 

嬉しい嬉しい♪

 

スタジオでは暖かいハーブティーの

サービスや

 

快適にリラックスしていただけるよう

100%ナチュラルなアロマを

たいています。

 

 

ユリバレエの空中ヨガは

 

キツすぎないから続けられる

心地よい空中ヨガ。

 

たくさんの笑顔にお会いできるのを

楽しみにしております。

 

■ 空中ヨガ&バレエ

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』avity
 

宝石赤 代官山 avity代官山  レベル★

  毎週土曜 18:30-19:45

 

宝石赤 麻布十番 レベル★★

  avity style麻布十番

      毎週日曜 11:30-12:45

 

宝石赤 品川シーサイド【イオン1F】

 avity 品川スタジオ レベル★

  毎週月曜 15:00-:16:15

 

宝石赤 みなとみらい【MARK IS 2F】レベル★★

  avity styleみなとみらい  

  毎週火曜 12:30-14:45

 

宝石ブルー 高幡不動 レベル★

    YURI ecole de Ballet contemporain

  毎週水曜 14:30-:15:45 

 

 

■ 空中ヨガ&リラックス

宝石赤 新宿 【タカシマヤ8F】  Mellow Flow  レベル★  

  毎週金曜 13:00-14:15

 

宝石ブルー 高幡不動 レベル★

    YURI ecole de Ballet contemporain

  毎週水曜 11:30-:12:45

  第2,4日曜 16:00-17:15 

 

Aerial Yoga & Ballet Instructor Yuri's diary Journal de lys

 


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Bien-être 田中ゆりです。

 

いま、昔のブログを閉じる

準備をしているんですが
残しておきたい舞台鑑賞の記事は
こちらに転記する事にしました。

 

 
【2014年6月の記事】

 

6/9はオペラガルニエでモンテベルディのオペラ

「ポッペアの戴冠」を観ました。

バロックオペラが大好きな上に

演出がロバート・ウィルソン!

 

視覚的にも洗練されていて

ちょっとだけ前衛的で

面白かったです。

 

個人的には

有元利夫の絵のようだなと

感じられる

綺麗なシーンや

 

様式的で最小限の動きがまるで

「能」のようにも見えて

とても面白かったです。

たっぷりと堪能して1年分の贅沢をしました。

ここでもらった刺激をエネルギーにして

また1年ノンストップで頑張ります!

 

 

■ 空中ヨガ&バレエ

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』avity
 

宝石赤 代官山 avity代官山  レベル★

  毎週土曜 18:30-19:45

 

宝石赤 麻布十番 レベル★★

  avity style麻布十番

      毎週日曜 11:30-12:45

 

宝石赤 品川シーサイド【イオン1F】

 avity 品川スタジオ レベル★

  毎週月曜 15:00-:16:15

 

宝石赤 みなとみらい【MARK IS 2F】レベル★★

  avity styleみなとみらい  

  毎週火曜 12:30-14:45

 

宝石ブルー 高幡不動 レベル★

    YURI ecole de Ballet contemporain

  毎週水曜 14:30-:15:45 

 

 

■ 空中ヨガ&リラックス

宝石赤 新宿 【タカシマヤ8F】  Mellow Flow  レベル★  

  毎週金曜 13:00-14:15

 

宝石ブルー 高幡不動 レベル★

    YURI ecole de Ballet contemporain

  毎週水曜 11:30-:12:45

  第2,4日曜 16:00-17:15 

 

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今日は
avitystyle麻布十番で
『空中ヨガ&バレエ』から
高幡不動へ移動。

 

高幡スタジオでも
『空中ヨガ&バレエ』

 

つづけて
ジュニアバレエレッスンでした。

 

空中ヨガを初体験された
ジュニアさんママに
とても喜んで頂けて

 

バレエレッスンと
続けて2クラス受けたジュニアさんは
すこし動きが伸びやかになって
そして
体のアライメントが整っていたように
感じました。

 

でも
なによりも私が嬉しいのは
空中ヨガの後は
みなさん素敵な笑顔に

なっていることです。

 

筋肉が、筋膜が、骨が、内臓が
も大切なことですけれど
心からも緊張がほぐれ
健やかな状態になることは
大切ですよね!

 

 

明日もまた
avity品川シーサイドで
たくさんの笑顔にお会いするのを
楽しみにしています!

 

 

■ 空中ヨガ&バレエ

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』avity
 

宝石赤 代官山 Avity代官山  レベル★

  毎週土曜 18:30-19:45

 

宝石赤 麻布十番 レベル★★

  avity style麻布十番

      毎週日曜 11:30-12:45

 

宝石赤 品川シーサイド【イオン1F】

 avity 品川スタジオ レベル★

  毎週月曜 15:00-:16:15

 

宝石赤 みなとみらい【MARK IS 2F】レベル★★

  avity styleみなとみらい  

  毎週火曜 12:30-14:45

 

宝石ブルー 高幡不動 レベル★

    YURI ecole de Ballet contemporain

  毎週水曜 14:30-:15:45 

 

 

■ 空中ヨガ&リラックス

宝石赤 新宿 【タカシマヤ8F】  Mellow Flow  レベル★  

  毎週金曜 13:00-14:15

 

宝石ブルー 高幡不動 レベル★

    YURI ecole de Ballet contemporain

  毎週水曜 11:30-:12:45

  第2,4日曜 16:00-17:15 

 

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Bien-être 田中ゆりです。

 

 

ヨガの教えの一つ

「アヒムサ=非暴力」は

他者に対してはもちろん

自分自身に対しても思いやる心。

 

 

この世に生を受けたときから

片時も休むことなく

働き続けている

私達の身体です。

 

 

いつもありがとう。

ご苦労様。

これからもよろしくね。

 

そんな気持ちで

ついつい頑張らせてしまう身体を

そっと労い休めてあげる時間を

リラックスクラスの中では

設けています。

 

 

頑張り過ぎをやめると
空いたスペースには
余裕が生まれ

 

愛は
余裕のあるところで
育まれます。

 

■ 空中ヨガ&バレエ

シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』avity
 

宝石赤 代官山 Avity代官山  レベル★

  毎週土曜 18:30-19:45

 

宝石赤 麻布十番 レベル★★

  avity style麻布十番

      毎週日曜 11:30-12:45

 

宝石赤 品川シーサイド【イオン1F】

 avity 品川スタジオ レベル★

  毎週月曜 15:00-:16:15

 

宝石赤 みなとみらい【MARK IS 2F】レベル★★

  avity styleみなとみらい  

  毎週火曜 12:30-14:45

 

宝石ブルー 高幡不動 レベル★

    YURI ecole de Ballet contemporain

  毎週水曜 14:30-:15:45 

 

 

■ 空中ヨガ&リラックス

宝石赤 新宿 【タカシマヤ8F】  Mellow Flow  レベル★  

  毎週金曜 13:00-14:15

 

宝石ブルー 高幡不動 レベル★

    YURI ecole de Ballet contemporain

  毎週水曜 11:30-:12:45

  第2,4日曜 16:00-17:15 

 

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