若い方から年配の方まで、
特に女性に多い便秘。
年齢があがると筋力が衰えるため、
なりやすいとも言われています。
市販でもたくさんの便秘薬が出ていますが、
特に若い女性は癖になっている方も
多く見受けられます。
そうなるとどうしても強い薬を求めがちです。
しかし妊娠し、基本的に薬がNGになると、
当然日課である便秘薬も使えなくなります。
風邪薬や痛み止めと違い、
常習的に使用している方の場合、
病院の処方薬でも
非常に弱いものしか出されないため、
とても苦労される方が多くいらっしゃいます。
1番厄介な薬なのです。
便秘の原因によっては、
便秘薬より適当な薬も考えられます。
それを無理やり押し出し続けるのですから、
身体にとっても非常に負担です。
人間には本来優秀な消化、
及び整腸機能が備わっています。
まずは自分の身体の中で、
しっかり消化できるように、
体内をあたため、
食物繊維や酵素をしっかりとって、
定期的に身体を動かすようにしてみましょう。
アーユルヴェーダでは、
心と身体のバランスが整えば、
本来の治癒力が
自然と高まると考えられています。
便秘の原因も、人それぞれ。
本来備わっている力を最大限活かし、
少しずつ体質改善するための
お手伝いができたらと思います。
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