♡楽しい.気持ちいい.心地いい.を身体で感じてみると

今日は外ヨガ日和でしたね

こんばんは、美麗ココです

明日 ５／８の２１時より応募開始 限定６名さま
いかりんゲスト♡ミュゼミーティング Specialランチ会 詳細

空と大地と繋がるように ヨガをしてきました

( photo by まるちゃん）

風を肌で感じて

私達が自然の一部であることを

心と身体で感じてきました


目を閉じて 身体の内側をイメージする

外側には見えないものに意識を向ける

呼吸を通して内側とどんどん繋がっていく



忙しい毎日で見失しないがちなもの

溢れる情報で見失しないがちなもの

物が増えていく事で見失しないがちなもの



"自分の心"



過去でも未来でもない 今ここ （本当の自分）

揺れたとしても 戻れる場所 今ここ（本当の自分）

に戻る練習が ヨガ だと私は思っています

（photo by ちえ）

まぁ、難しい事はちょっと置いといて

ヨガ続ける事で

まずは 身体が感じてくれるでしょう

そのうちに 心が感じてくれるのでしょう

そして、その後に また深く学びたくなるのかもしれません



そうそう

楽しくヨガするのが 一番☆

弾けはじめた そのちゃん かわいいぞ！

今日は沢山の方が参加してくれましたよー

初めましての方も 初心者の方も

きっと気持ちよく

空と大地と風を 身体一杯で感じながら

子供のように 大地に寝転んで リラックス出来たんじゃないかな



大地に ごろーん。

あ、、、、、あれあれ？？？？



向こうの方でおかしなポーズをしてる人が、、、、、

ちょっと ズームインしてみましょー







え？ ？      ∑(ﾟДﾟ)

（笑）（笑）

（ photo by ちえ）

答えは 大好きな ちえぞー でした

今日はカメラマンしてくれたのですよ♪ 

忙しい合間を縫ってきてくれて嬉しかったです

5/24（日）ちえちゃんの 初級セミナーお申し込み始まっています!!



楽しい、気持ちいい、心地いいを身体が感じると

ハートチャクラも開いて オープンマインドになっちゃうのです

大地と空だけじゃなく、ヨガ仲間とも どんどん繋がってねー♪

大好きな まるお＆じゅんちゃんご夫婦も参加してくれました ザ 仲良し

最近 自由度が更に増してきた ラブリーまみこ姫 ランチ後のおネムタイム

早くも感想記事書いてくれてる♡ サンキュー

身体を通して自分を知る／心屋的打ち合わせとは

お外ヨガ！

パークヨガ☆


はーい♡ 


次回もやろうねー

あなたにしか創れないオンリーワンな人生

一緒に楽しんで参りましょう

たすきじゃありません！
ヨガマットです！！（笑）

５月 心ヨガスケジュール

 
２１（木）瞑想ビギナー 

２４（日）残４

２８（木）残２


初心者の方、初めましての方 大歓迎です
お気軽にいらして下さいね♪

◇ 瞑想ビギナークラスも開始＠ヒーリングテラス空
 

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心ヨガは 東京 南青山にあります 癒される空間
ヒーリングテラス空さんにて 行なわせて頂いています

どうぞ宜しくお願い致します。

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